本书借鉴、吸收和发展相关研究前沿方法，主要基于分析中国老年健康调查1998~2014年七次跟踪调查的丰富数据，深入探讨中国健康老龄发展趋势和影响因素。全书分四部分。*部分报告中国老年人生活自理能力、躯体功能、认知功能、心理健康和死亡率的变化趋势及特点。第二部分从家庭养老、社会养老及社会经济自然环境三个层面深入讨论健康老

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本书即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑，让你拥有健康的生活习惯，提高你的注意力和记忆力，帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的强化好习惯，摒弃坏习惯；学习能让你身心放松的呼吸方式；改善心理状况从改变饮食习惯开始；经常锻炼有助于工作效率的提高；关爱他与被他人关爱缺一

这是一本专为准备怀孕的夫妇编写的医学科普读物，详细介绍了怀孕前3个月应了解的相关知识和方法，包括优生知识、性生活知识、受孕知识，孕前身体、心理、营养准备，准爸爸和准妈妈优生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜与忌的方式阐述注意事项，并说明其中的科学道理。全书内容丰富，融知识性、可读性与实用性于一体，对指导孕前准备和

生殖健康与避孕节育研究进展【2016】

本书关注生命早期阶段的健康，通过循证的方法，以世界卫生组织、联合国儿童基金、中国营养学会等专业机构颁布的健康指南为基础，围绕孕前期、围产期、婴儿期三个重要的阶段，阐述各阶段*主要的健康问题，提供可靠的生命早期保健知识。书籍内容包括了孕前期的核心保健内容、围产期高危妊娠的概念与早期识别方法、和婴儿期的喂养知识。

中国百岁老人传奇故事

本书针对婴儿睡眠的复杂性和特殊性，从揭开宝宝睡眠的秘密开始，分别对宝宝睡眠的特点，睡眠障碍及原因，睡眠异常及解决办法展开了充分的讨论和说明。并针对宝宝的睡眠环境和入睡方式等实际问题给予了详细的阐述和指导。系统全面地向家长解释了宝宝的自然睡眠周期，并提出循序渐进的睡眠方法。汇集了诸多经典著作的理念，更融入了作者在实践中所

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出

在这个辣妈随处可见的时代，晋升为妈妈不应该成为身材走样的借口。要知道，有了宝宝，一样可以做女神！本书以孕期体重管理、产后母乳喂养、产后恢复运动为主要内容，为妈妈或准妈妈提供了一套产后各时间阶段、身体部位的科学运动塑身方案。