全书共19卷，含目录1卷，共20卷，约50万字，分八个不同篇章，分别阐述养生的理论与实践。该书从四时养生、起居饮食、运动导引、医疗保健、山川逸游、笔墨纸砚、雅趣鉴赏、花卉文艺等多方面对身心调养进行论述，融汇了经、儒、释、道、医、雅等各个领域的内容，是集明代以前的养生学大成，可谓养生佳作，其内容丰富，取材精当、论述精详，
中医养生珍本集萃-尊生导养编 保生心鉴
中医养生珍本集萃-养生四要
《养生食忌》养生食忌刻格致丛书本；食疗著作。本书主要阐述食疗禁忌。辑有五谷食忌、五味食忌、五果食忌、五菜食忌、六蓄食忌、诸禽食忌、虫鱼食忌、孕妇食总、乳母食忌、小儿食忌、逐月食忌，并附永当戒食、诸果有毒、诸兽有毒、诸禽有毒、诸鱼有毒、饮食害人、饮食相反等内容，*后附急救良方。《养生月览》分上下两卷，凡507条，书中取宋
《养生类要》分前后两卷。其内容涉及按摩、气功、养生、药物学及内科、外科、儿科、胎产等诸多疾病的防治知识，内容简明扼要，涉及面广，有较高的实用价值。如《养生类要》前集记载的饮食论、食物所忌所宜、解饮食诸毒等篇对现代饮食养生保健有参考价值。在疾病的治疗方面，吴氏根据四季气候对人体的不同影响，分别详细论述了春、夏、秋、冬诸病
《臞仙神隐书》四卷。该书是朱权的一部杂品之作，多叙述隐居习道的日常诸事，其中归田之计以《月令》中收载了不少月令形式的农业技术资料。体裁逐月叙述栽植树木、花果、蔬菜的技艺；牧养之法记载马、牛、羊、猪等饲养方法；医六畜诸病法，收录各种兽医药方等不少取材于《农桑衣食撮要》。
《养生导引法》的主要内容，来自于隋代书中主要汇集了养生祛病的导引法共29类，按病证分列为中风门、风痹门、心腹痛门、霍乱门等25门，另有补益门、老人门、五禽戏法及服气吐纳诀。前者主要用以治疗祛除各种病证及不适，后主要用强身健体，养老益寿。其中，25门祛病导引法与补益门的内容，主要来自于隋代巢元方等人所撰的《诸病源候论》，
本书为《天隐子养生书》《延寿*绅言》《养生肤语》《摄生要语》《唐宋卫生歌》《益龄单》六种从文史丛书中所辑的中医养生著作合编。底本现藏于国家图书馆。丛书所选养生书籍大都具备通俗易懂、简便易行的特点，不需长篇大论，而其中精义自明，尤其切于百姓取用，因此成为通俗派养生书籍之代表。今予影印，以广其传。
《长生秘诀》不分卷，著者将其分成七部分，即心思部、色欲部、饮食部、起居部、要旨、一生受用、卫生必读歌。著者将心思作为全书之始，认为心为一身之主宰，万事之类应，明确养生要注重起居调摄，强调做人的品德修养，认为其与人寿相关，书中充满了著者养生强身的心得体会，语言通俗易懂，是著者养生的经验之作。
中医养生珍本集萃-（新镌）卫生真诀 八段锦坐立功图诀
书单推荐 更多 新书推荐 更多
