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十九大报告中强调：“在体育工作中，要围绕主要矛盾找问题，补短板，强基础。要深入推动全民自觉健身、便利健身、科学健身和文明健身，把全民健身工作做得更深入扎实。要推动运动休闲产业发展。把运动休闲产业做成健康产业、幸福产业、生态产业和融合产业。”随着时代的进步，休闲体育逐步融入人们社会生活中，可持续发展与全面健康等观念

本教材首先概述老年人的身体变化、老年人健康体适能与衰老和体育运动的关系，然后阐述老年人身体功能和功能性体适能（力量、耐力、柔韧性、敏捷性和平衡能力）的内容，最后聚焦老年人的运动干预策略（组织实施、结果解读、运动干预、运动风险评估）。本教材以推动我国老年人实现健康老龄化为宗旨，介绍老年人功能性体适能的理论知识和方法。

本书介绍了青少年攀岩运动技能等级标准与测试方法，主要包括攀岩的“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“攀岩测试的总体要求”“攀岩等级测试科目”“1-9级攀岩测试方法”。各级攀岩测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准，并对测试过程中的要点辅以图示及说明。攀岩等级标准设置从易到难，从单向到多向，涵盖不同难度标

本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合太众体质特点，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新。同时，140个不同运动健身器械的锻炼方法都配有详细的介绍及动作示范图片，可以通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频并掌握动态技术要领，最终形成一本普及型大众运动健身读物。

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。数组是数独的重要解法，所谓数组是指三个数，数组占位法就是这三个数刚好一定在某行某列或者某宫的三个空格内。本书针对数组占位法进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。数对和区块是数独的重要解法，是完成中级难度数独题的关键。本书针对这两种重要解法的组合进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独高手。

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。数对和唯余是数独的重要解法，是完成中级难度数独题的关键。本书针对这两种重要解法的组合进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独高手。

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。所谓数对是指两个数，数对占位法就是这两个数刚好一定在某行某列或者某宫的两个空格内。本书针对数对占位法进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。唯余是数独的初级解法，唯余法并不难理解，很多人初次接触数独时，也可以发现这个方法，但是，熟练运用唯余法却是比较难的，考验解题人的观察力。本书针对唯余法进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。宫内排除法和行列排除法是数独最基本的解法，是完成所有数独题的基础。本书针对这两种重要的排除法进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独高手。

本书通过对冬奥会比赛项目、比赛规则，以及历届冬奥会情况等的介绍，帮助冰雪爱好者了解冬奥会知识以及冰雪运动项目，了解历届冬奥会的历史与文化、中国运动健儿参与冬奥会的那些事，并通过大量卡通、剪影和实景图片以及冰雪运动关键技能的视频展示，激发青少年参与冰雪运动的热情。本书内容图文并茂，通俗易懂，趣味性强，可读性强，并且配有滑

数独游戏规则简单，却能全面锻炼我们的大脑，入门非常容易，因此大受欢迎。但想要把游戏水平提高到一定的境界、体验数独的更多乐趣却不那么容易了，这就需要一些技巧。在本书中，我们结合大量实例生动、全面地介绍了数独的游戏技巧，在此基础上精选了构思巧妙的数独谜题，可以帮助大家在实战中快速提高。除常见的标准九宫数独外，还特意针对孩子

《残疾人游泳指导教程》由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来，中国残疾人体育运动管理中心对开展面向普通残疾人的游泳公益教学和赛事活动进行了持续的探索，逐渐形成了较为成熟的模式。在《残疾人游泳指导教程》中，中国残疾人体育运动管理中心充分考虑残疾人的生理和心理特点，结合多年来成功的理论研究和实践探索

《篮球投篮技术指导（视频学习版）》是美国职业篮球联赛多项投篮纪录保持者的倾力之作，也是针对篮球运动中投篮技术的专业指导书。全书分为10章，以专业篮球球员示范标准动作的形式详细讲解了投篮的技术，包括投篮哲学、想象、投篮技巧、罚篮、中距离跳投、远距离跳投、擦板投篮、摆脱防守球员投篮、投篮和掩护投篮、投篮图表和投篮评估等主要

本书作者为象棋国家级裁判，对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间，从杀法、残局、布局、中局、棋形对比5个方面，进行专项强化训练。书中独特的练习方式，摆脱传统教科书中的常规练习形式，注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练，可使读者扩展思路的同时，进行主动性思考和记忆，在完成习题的过程

《身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》作者执教职业运动员和健身爱好者超过30年，在训练方案设计方面拥有非常丰富的研究和实践经验。在《身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》中，他提供了100多种基于运动科学原理且在不计其数的训练者身上验证有效的功能性训练计划。这些计划分别针对

《儿童武术入门——十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。模仿是儿童学习的重要形式之一，因为神话故事和自身属相原因，十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。《儿童武术入门——十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接

《第八次课改以来我国体育课程理论价值、问题审视民未来发展》较为客观地梳理了第八次体育课改以来及其二次过程课标修订的理论贡献及其系列理论问题；抽样调查了中小学体育教师贯彻与落实新课程标准的程度，并以六个阶段为层次，研判中小学体育教师在实施新课程标准的状况；对新课程改革以来的“学习方式”进行知识图谱研究；对第八次体育课改课

本书在介绍老年学和老年体育学的基础上,结合老年人的生理、心理、社会学、人格等特征,阐述积极、健康的老年人体育运动方式、生活细节和老年体育运动时的注意原则、健身理论、运动风险和监督,并介绍社区老年体育、老年休闲体育、老年人体育康复、老年体育服务保障体系、老年体育产业等内容,旨在科学指导老年体育工作的开展,为从事老年体育运