本书主要讲述了体育与体育锻炼的基本知识、大学生体质健康标准、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、健美操、武术运动,以及运动性病症及运动损伤等内容。
针对全国各年龄层魔方爱好者讲解魔方入门基础知识,系统性的介绍盲拧魔方的原理、复原方法、练习步骤,该教材用通俗的语言和非专业的逻辑结构介绍高级的魔方还原技巧,能让更多年龄层偏低的少儿读者轻松掌握盲拧魔方的技巧。
本书介绍了中国象棋的基本知识,共六章,内容包括:基本知识、基本杀法、实用残局、布局常型、中局战术、实战片断。
数独是危险的事物,它让你忘记家庭,忘记工作,只想着房间里乱飞的纸片和涂涂改改的印迹。《泰晤士报》的这句评论生动地说明了数独的魅力。《全世界孩子都爱玩的数独游戏》设计了336道不同形式的数独题目,你可以从一年的开始每天坚持练习,也可以从自己感兴趣的题目着手,在逻辑推理过程中享受数独的乐趣。书中标准数独不足50道,大部分题
《青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法(中英文版)》介绍了青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求测试的总体要求各等级测试科目一~九级测试方法。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、场地布置、达标标准,并对测试动作辅以图示及说明。
训练的周期化是把一个训练过程分解成多个小而易于管理的训练阶段的方法。《周期训练理论与方法(第6版)》分为训练理论、计划和周期,以及训练方法三部分,由周期训练理论先驱图德·O.邦帕和卡洛·A.布齐凯利合力写就。首先,《周期训练理论与方法(第6版)》讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、
本套书介绍了丰富多彩的乐高模型,从汽车到航天飞机、从动物到机器人,再到各种神奇的百变创意作品,每个模型都有详细的搭建步骤、零件清单和视频指导,帮助读者完成搭建,创造出独特的作品,从而领悟乐高积木的精髓,开启乐高积木无限畅想之旅。本套书适合各个年龄段的乐高爱好者阅读,全套书共4册,分别为超酷车辆、动物王国、百变创意、太空
本套书介绍了丰富多彩的乐高模型,从汽车到航天飞机、从动物到机器人,再到各种神奇的百变创意作品,每个模型都有详细的搭建步骤、零件清单和视频指导,帮助读者完成搭建,创造出独特的作品,从而领悟乐高积木的精髓,开启乐高积木无限畅想之旅。本套书适合各个年龄段的乐高爱好者们阅读。全套书共4册,分别为超酷车辆、动物王国、百变创意、太
《围棋序盘精要》是国内专业围棋原创内容生产平台围棋TV的精品力作。书中详细讲解了围棋常见布局后续的丰富变化,帮助读者对各种应对做出基本判断,并给出了局部双 方攻防的正解。通过本书精细的讲解,可以提升读者序盘的感觉,为整个棋局的胜 利奠定基础。 《围棋序盘精要》适合有一定围棋基础的围棋爱好者、围棋教师阅读。
本书介绍了足球运动的特点与作用、起源与发展,分析了足球基本技、战术,普及了足球竞赛规则和小型足球的基本内容,还简述了足球运动的健康防护措施,主动适应社会对足球运动开展的需求。
经过良好训练的核心是帮助运动员取得成功的关键。《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》的作者基于多年的执教经验,为广大读者提供了系统、科学的核心训练方法。《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发
《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》是为围棋水平在1级到1段的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》共提供了660道习题及习题答案,内容覆盖10种常见手筋技巧与4种对杀技巧,且习题类型灵活多变,考察深入到位。此外,在开始进行习题练习前,《聂卫平围棋习题精解:
不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候,那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书》的修订版,由三位专业的日本滑板教练写就,从滑板的选购、维护和基础知识开始,逐步讲解了在平面上练习的滑行、转弯、蛇行等基础技巧,在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧,常用的“双脚带
本书主要介绍了体育健康的基础理论知识,共20章,分别阐述了大学体育概述、体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、跆拳道、冰雪运动、健美操、体育舞蹈与其他操舞、户外运动、大学生体质健康标准与评价、运动前健康筛查与风险
本书由来自世界童子军发源地的英国童子军协会编写,书中主要介绍了关于户外探险所需的基本知识和各种技能。其内容包括认识周围的世界,准备户外装备及搭建庇护所,导航技能,户外探险工具及各项技能,生火与寻找食物,急救和求生等。书中除了有必要的说明和操作步骤外,还以大量的图片,直观展示了多个户外探险活动的实例。美国探索频道《荒野求
本书由热播户外生存纪录片《荒野求生》的顾问、英国前皇家海军陆战队队员、资深户外专家戴夫·皮尔斯撰写,主要介绍了户外生存所需的基本知识和技巧。书中内容包括荒野求生必需的装备,如何寻找道路,野外扎营的技巧,如何寻找食物及紧急救援等,同时还涵盖了在沙漠、丛林、海岸、山区、高寒地带等危险境地求生的实用方法。 本书图文并茂,步骤
《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从10级到5级)》是为围棋水平在10级到5级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从10级到5级)》共提供了660道习题及习题答案,内容覆盖了吃子技巧、对杀、连接、分断和实战技巧。习题类型灵活多变,考查深入到位。此外,在开始进行习题练习前,《聂卫平围棋
《高水平教练执教手册:年度执教周期的整体规划、训练方案与评估》是为所有志在取得成功并不断提升执教水平的教练而编写的。全书共分四个部分,介绍了赛季前、赛季中、赛季末和休赛期这四个年度执教周期教练的不同执教原则与策略,并给出了针对不同阶段的高效执教方法。书中不仅有作者20多年来与不同运动专项各级别教练教学与合作的经验和教训
体育社会组织是一种特殊的社会组织形式,是一种促进人生命价值释放的教育存在,还是一种潜藏着深刻的教育价值的生命存在,大力发展体育社会组织是我国深化改革的必然要求。通过对我国体育社会组织现状及发展进行分析,独立性、自主性、公益性、实体化、合法化及规范化是我国体育社会组织发展的趋势。我国现阶段体育社会组织的发展主要面临:去行
《数独训练营:从入门到精通的500题》共包含标准数独和变形数独500题,其中标准数独152题,分为五个难度,你可以按照难度分级循序渐进地刷题,也可以随性而至选择题目进行挑战。变形数独共分十二种,分别是对角线数独、连续数独、无马数独、克隆数独、连续数数独、同位数独、奇数数独、摩天楼数独、锯齿数独、斜线数独、杀手数独、窗口