本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了壶铃训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用壶铃进行的近90种针对肌肉力量、稳定性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读者切

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了瑞士球训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体素质和不同身体部位的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用瑞士球进行的90余种针对肌肉力量、柔韧性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了跳箱与栏架训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体素质和类型的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用跳箱和栏架进行的70余种针对肌肉力量、爆发力和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读

本书由国家队体能检测师专业写作,职业运动员精准示范。本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了泡沫轴训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用泡沫轴进行的90余种针对灵活性、平衡性、稳定性和柔韧性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了

本书提出了三材、三境的理念。帮助家长去了解孩子的三材,三材即生理、气质、智能,身体健康发展是孩子一生自信的起点,了解每一个孩子9大气质的独一无二,用以提升优势,强化弱势来培养孩子的竞争力。三境即父母正确的教育观念的环境,适合孩子性格特点成长的环境,滋养孩子的六大心理基本需求的心灵环境。通过了解孩子的三材,打造适合孩子成

近年来，青少年心理问题频发表明孩子们对专业心理指导的需求在不断增长。心理工作者需要运用真正专业的技术，帮助青少年抚平内心创伤，健康地度过至关重要的生命阶段——青春期。 《青春期心理问题认知疗法》由认知疗法创始人亚伦·T.贝克等资深临床心理学家撰写。本书是一部旨在指导心理工作者，在学校环境中运用认知疗法为青少年提供咨询

本书共9章，绪论部分主要阐述学前教育学的研究对象和任务以及学习学前教育学的方法；第一章主要讲述学前教育的含义、意义和原则，学前教育产生和发展的历程，现代学前教育的发展趋势，以及学前教育与经济、政治、文化的关系等；第二章结合《幼儿园教育指导纲要（试行）》，充分论述了学前教育目标与内容、五大领域的教育目标与内容；第三章从学

象棋是一种古老的棋类游戏，其战略思想和战术技巧受到了中国古代军事的影响，是一种趣味性强的二人智力对抗游戏。 本书分为七章。第一章介绍象棋的用具及摆棋。第二章介绍棋子的走法和吃法。第三章从记谱、行棋、将军、应将和胜负等方面介绍象棋的规则。第四章从常见的将死对方的方法入手，重点介绍象棋的基本杀法，从而带读者复习前三章的基础

本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容，让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提

本书系统地介绍了“多媒体课件设计与制作”课程中幼儿园教师需要掌握的知识。全书主要内容包括幼儿园多媒体课件概述、多媒体课件素材的收集与处理、PPT演示型课件制作、Flash动画型课件制作及微课型课件制作。 本书内容翔实、结构清晰、图文并茂，每章均以多个案例串联知识点，并且提供了练习和拓展知识，以供读者在课后进行练习和拓展

本书紧紧围绕怎样培养研究生这一核心问题，阐释学术论文撰写是构建和训练批判性思维的最强有力工具，而学术论文的发表是培养批判性思维所获得的成果，意在达到培养研究生的批判性思维和创新性思维，提高其创新能力，从而培养其成为创新型人才的根本目的。全书包括三条主线，分别为思维主线（批判性思维贯穿于一切正式写作和探索性写作活动中）、

《中国科技期刊发展蓝皮书（2022）》主题为“数字经济时代的学术出版与交流平台”。依托国内外知名数据库和一手官方数据，运用科学计量方法，剖析存在问题，总结发展规律，梳理和分析我国科技期刊及科技论文的总体情况，以数据形式呈现我国科技期刊整体现状，研究全球数字出版技术变革，探讨国内外数字资源与学术交流平台进展与趋势，探索数

本书共分五章，概述了跑酷运动的简介、特点、起源及其国内外的发展情况等内容；并对跑酷运动的供能系统、跑酷动作运动技能形成过程及形成机制等生理学特点进行了阐述；同时，对跑酷运动前的一般准备措施及运动后的整理拉伸方法做了说明；另外，还介绍了跑酷运动竞赛的一般组织安排；最后，重点讲解了跑酷运动中爬行类、落地类、起跳支撑类、稳定

本书为治理档案相关自毁性病害的案例及科研成果的总结，其宗旨是科学修复档案原貌、增强档案耐久性，包括三种类型，共六部分内容。第一、第二部分为褪变档案字迹恢复与保护。介绍了档案蓝墨水、圆珠笔、复写纸字迹自然褪色、扩散的类型特征，论述了上述字迹褪色、扩散的成因、恢复保护原理、恢复保护剂的组成与微观作用机制，纸张与字迹耐久性系

互联网虽具有人际传播、组织传播、大众传播等多种属性，但本质属性是传播主体极端多元的群体聚集性传播。速聚速散的群集，形式酷似“快闪”，但绝不同于“快闪”背后的组织传播本质。时间碎片化与空间叠加且加速流动，赋予群聚传播生成条件，促使大众传播时代的离散社会，演变为互联网空间中常态化的社会聚集，即原本非常态的集合行为常态化了。

亲社会行为代表着积极的社会价值，传递出具有适应功能的社交性内涵，是个体良好适应的重要标志。智力障碍儿童是一个智力功能和适应行为两方面都存在显著不足的困难群体，增进其亲社会行为，提升其适应社会、融入社会的“内生力”，是促进其社会融合、共享幸福美好生活的必由之路。本书首先从原型理论的视角和中国文化背景出发，从微观层面构建、

本书立足食品科学与工程类人才培养需求，强化课程育人导向，按照“充分发掘和运用各学科蕴含的思想政治教育资源”的工作要求，深入发掘和提炼食品类课程所蕴含的思政要素和德育功能，实现思政教育与专业教育的协同推进，知识传授、能力培养与价值引领的有机统一，提高课堂教学质量，提升育人成效，培养担当民族复兴大任的时代新人。本书在食品科

本书在梳理公共信息服务相关理论研究与实践背景基础上，对我国公共信息服务社会共治的理念与目标、模式构建中的要素变量及其内在逻辑关系等进行系统理论阐述和建模分析，提出了我国公共信息服务社会共治的框架思路及其风险预防与绩效评估等一系列理论命题，并对上述问题进行了比较系统的科学阐释。通过典型案例分析发现了公共信息服务实践的个性

提升城市专利质量水平是创新驱动城市经济高质量发展的重要举措。本书在构建城市专利质量综合指数评价体系的基础上，测度了中国279个地级及以上城市专利质量综合指数，分析了中国城市专利质量的时空演进规律，对广州城市专利特征和专利密集型产业创新绩效进行了研究。全书共6章，研究内容包括城市专利质量内涵与评价指标体系构建、中国279

情绪是影响人心身健康的核心因素。学生核心素养培养是我国教育、心理界的重要研究课题，而情绪则是核心素养的重要及基础成分。教师的情绪会影响学生对学习的兴趣、态度、情绪等，进而影响其学习成绩，最终影响学生的人格和心身健康发展。 本书根据情绪动力学和人际情绪调节理论，首先以情绪的时间维度为线索，采用情绪回忆法、日记法、即时评