本书内容包括:乒乓球运动概述;乒乓球场地器材及服装要求;乒乓球基本理论;运动后的调整;伤害处理。
有一种时间刻度叫摄影,有一种生命历程叫骑行! 如果你和我一样喜欢骑行、喜欢摄影,就请翻开这本书。 在这里你能找到自己想要的骑行知识、技巧,你能得到科学的指导,教你如何制订周全的骑行计划、拍摄震撼人心的美景图片,以及单车旅行中常见问题及应对策略;同时又能欣赏到滇藏线上的山明水秀、峰峦雄奇,感受到喀什到加德满都天路骑行
本书主要内容包括:绪论,国家学生体质健康测试标准,体育锻炼,运动竞赛,运动保健,大学生体能锻炼,田径,足球,篮球,排球,乒乓球,羽毛球,网球,棒、垒球,武术,游泳,体操,健美操,民族传统体育,极限运动,休闲运动和体育游戏。本书适合所有高职高专院校的在校生作为体育课教材,也可作为普通大众日常锻炼与健身的参考用书。
本书共分十五章。第一章到第五章,主要介绍大学体育的相关知识,以及体育运动与心理健康的关系、运动损伤预防和处理、体育竞赛的组织编排与欣赏;第六章到第十五章主要介绍高职院校学生喜爱的运动项目与健身方法,包括一些新的休闲体育项目,便于学生掌握一门或多门运动技能,更好地培养学生树立终身体育的思想。本书可作为高等职业院校、高等专
在启发逻辑思维的过程中,思维游戏起着至关重要的作用,是发展逻辑思维能力的一块敲门砖,它有利于锻炼大脑,启迪智慧,它在开发人的潜在智力与拓宽思维的灵活性等方面扮演非常重要的角色。思维游戏通过激发人的思考兴趣,从而培养和提升人的推理力、分析力、观察力、注意力、想象力、记忆力和反应力。本书特别精选了逻辑思维游戏,从推理思维、
《儿童主题游戏书》分为4册《儿童主题游戏书——亲亲大自然》分册以动物、植物等自然界中孩子们感兴趣的事物为主题,让孩子们在游戏中了解大自然,亲近大自然;《儿童主题游戏书——身边的世界》分册包括世界各国的风景、文化,还有各具特色的节日场景,满足孩子们对外面的世界的好奇心,也对世界各国的文化有简单了解;《儿童主题游戏书——恐
本书以体育产业为研究对象,以发展与市场化运营为研究角度和写作主线,在简要阐述体育产业理论与发展现状的基础上,结合现阶段我国体育产业结构、体育产业组织、体育产业政策,对我国区域优势体育产业的培育与发展、体育产业的市场化运营理论进行了科学研究,有助于读者对我国体育产业发展的科学理论基础与整体环境有一个全面、深入的认识与了解
本书主要讲解了体育与健康的基础知识、体育锻炼的基本知识、大学生体质健康标准、运动性病症、运动损伤、运动处方等内容,以及田径运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、足球运动、篮球运动、排球运动、游泳运动、健美操、武术运动、体育舞蹈、轮滑运动、娱乐健身等多项体育运动的具体知识和技术。
本书分两个部分。第一部分是对全民健身理念的解读,首先对全民健身的基本知识进行了阐述,然后对我国全民健身的发展现状与趋势进行了解析,接着对全民健身运动的科学理论基础、科学原理与策略以及科学保障理念与方法进行了分析。第二部分是对全民健身运动方法的研究,首先对城市社区体育健身方法、社会不同群体的健身方法进行了研究,然后又分别
本书首先对网球运动的基本概况进行了阐述,包括网球运动的起源、功能特点、网球竞赛、现代网球运动发展概况等;其后重点对网球运动的科学训练的各个方面进行了深入的分析和探讨,包括技战术的基本理论、科学化训练的理论、体能、心理、技战术训练以及医务监督等。本书内容翔实,理论与训练实践密切结合。通过本书的学习,能够全面了解网球运动训
本书从理论、实务及其产品化运作三个方面来研究休闲体育,在理论方面主要分析了休闲体育基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系、科学保障理论、训练理论与方法。实务方面重点指导人们如何参与不同社会群体的休闲体育运动、室内及室外休闲体育运动。最后产业运作方面在分析休闲体育产业理论知识及体系的基础上着重对建设、旅游、赛事三大休
《大学体育》牢牢把握“以人为本,以学生为主题,健康**”的指导思想,详细介绍了体育理论基础和运动实践,知识面广,针对性强,理论密切联系实践,方便教学与阅读,对提高学生体育理论知识水平和体育文化素养均有很大的帮助。《大学体育》共十章,内容包括大学体育概述、体育锻炼的科学观、体育锻炼与科学营养、体育锻炼中的常见运动损伤及自
本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对多年来的腰部运动加以整理总结,创建了简单有效的四时开合养生操。经过近八年来的不断完善和锻炼实践,证明是一套非常适合老年人以及白领锻炼的简单、实用养生操。本操遵循“大道至简”的原则,动作简单易学,是一套值得推广的养生操。
运动不等于无限度的减脂,塑形远比减肥更重要,通过身高、体重、年龄、三维等人体数据,制定与针对性的训练计划,实现内在健康的同时获得视觉上的外在美,才是健身塑形的目标。《时尚健身操》想要与你分享的是:?怎样利用健身这把“整形刀”给自己“裁剪”出好身材。?怎样才能正确开启“健身计划”,拥有紧致的身形。
随着年龄的增长,一些肌肉会痉挛、僵硬,除此之外你是不是发现自己会:哪怕维持和从前一样的饮食习惯,也会慢慢发胖;哪怕保持和从前一样的运动量,虽然体重没变,但腰围和臀围却变大了。《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是:?如何缓解肌肉紧张,让身体更加放松。?如何通过后天努力重塑“S”形身材。《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人
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本教材着重精简常规理论知识与体育基本技术、技能的内容与篇幅,加大学生体能教学与训练内容,突出素质拓展、体能测试、孙子兵法与体育和航空体育的校本特色内容。是学生学习、实践、应用和考核为一体的公共体育特色教材。