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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【 C912 社会结构和社会关系】 分类索引
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社交恐惧症自救指南
- 彭惠萍著/2022-7-1/
台海出版社/定价:¥49
《社交恐惧症自救指南》是一部心理学作品。目前,社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病,人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上,人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇,经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面,对社恐的各种行为及动机进行深入剖析,并提出解决方法,语言通俗、有趣,参考这些易行的方法,摆脱社恐指日可待。另外,本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划,能让读者轻松放下心理负担,摆脱交际问题,彻底告别社交恐惧症。
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ISBN:9787516833261
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