全书共分为四篇，分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病，每一篇对应几十道养生药膳，培元固本，标本兼治，让女性从根本上“美”起来。此外，每道药膳还详细解读其功效，方便读者按功效检索、对症食疗，希望女性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽。健康美丽吃出来。

本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分为强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个篇章。从不同方面介绍身体各部分的养生秘诀，每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物，种类丰富，既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品，又有健康绿色的果汁饮品。在不失去营养的基础上，每一个食谱都为您详细介绍了材料、做法以及养生功效，并配有优美的图片。

本书以深入浅出、通俗易懂的文字，为老年读者们介绍了常见消化道疾病的基本知识，以及预防、治疗、日常护理、饮食调养等方面内容，有助于读者早了解、早预防、早发现、早治疗。本书以深入浅出、通俗易懂的文字，为老年读者们介绍了常见消化道疾病的基本知识，以及预防、治疗、日常护理、饮食调养等方面内容，有助于读者早了解、早预防、早发现、早治疗。本书以深入浅出、通俗易懂的文字，为老年读者们介绍了常见消化道疾病的基本知识，以及预防、治疗、日常护理、饮食调养等方面内容，有助于读者早了解、早预防、早发现、早治疗。本书以深

《难经本义》成书于元至正元年（公元1341年），滑寿著。全书二卷，正文八十一难，一至三十难为上卷，三十一至八十一难为下卷。首列经文，次为注释。滑氏采用“考之《枢》、《素》，以探其源，达之仲景、叔和，以绎其绪，凡诸家之善者，亦旁搜而博改之，缺文断简，则委曲以求之，仍以先儒释经之变例而传疑焉”的方法，先引《灵枢》、《素问》以论证，并结合张仲景、和、杨玄操、丁德用、虞庶等二十余家之说以畅其义，再发挥自己的见解以明王叔经旨，有许多独到之处。由于《难经》文字古奥，且有文字缺漏等情况，故使读者领会不易，滑氏

本书针对四季变化、脏腑调理需求，区分不同人群、不同体质、不同亚健康状态、各种疾病，介绍了其相应的饮食原则，并推荐了大量极具疗效性的对症食谱。

本书共选临床常见的8种慢性病。在简要介绍每种疾病的西医学定义、流行病学、病因病理、主要表现与诊断、治疗原则，以及中医病因病机等基础上，重点介绍辨证施膳。

《常用中药材及饮片快速识别》依据全国高等医药院校规划教材《中药鉴定学》（张贵君主编，科学出版社）和《中药商品学》（张贵君主编，人民卫生出版社）基本内容、严格参照国家中药专业执业药师考试和全国卫生技术职称晋升中药专业考试大纲的具体要求，收载了学生必须掌握和中医药市场常见常用的中药材301种，用药材列目，以药用品种和性状鉴定要点为基本内容，涵盖常用中药饮片近1000种，每个品种项下包括药材基原、药用品名、鉴别要点、药用要点等项内容，并辅以高清晰彩图，充分体现了中药鉴定、中药商品与临床疗效对应的辨状论

本教材内容丰富、实用，版式新颖，图文并茂。全书共分为7部分，包括训练、中医护理基础知识、诊法与辨证、护理与养生、用药护理、中医护理基本技术、常见病症的护理等内容。

全书收载品种均为浙江丽水所产的野生、栽培以及引种成功的菌藻类、苔藓类、蕨类和种子植物等各类药用动植物共计2381种，因药用菌209种现在整理，书中仅收录了一部分。该书是浙江丽水第一部为系统完整的药用资源专著，具有很好的科普性和实用性，可供中医药工作者、中药材生产、管理、科研工作者和广大种植户参考使用。

本书采用图片形式明确地指出常用穴位在人体的标准定位，让你快速掌握常用的人体穴位和按摩方法，使身体快速恢复正能量。