本书分析情绪和心理之间的种种联系，通过生动有趣的故事，让读者正确认识自己，正视自己的情绪，从学会给自己消“气”、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面，教会读者不生气的智慧。

本书从人际交往、生活态度、人情世故、职场法则等角度，结合古今中外的大量经典事例，全面系统地讲述了做人要有智慧，做事要有策略的人生哲学和智慧，将生活中直接、有效的做事方略和做人哲学介绍给读者。

本书通过不同人士成功的经验、教训，告诉所有正在拼搏的年轻人：只有不屈服于命运、敢于拼搏，才会获得更大的成功。

修心三不：不生气不计较不抱怨不抱怨：人生不能输给心情不计较：别人跟自己过不去不生气：你就赢了

墨菲定律：二十一世纪西方文化三大发现之一，改变命运的黄金法则苏东坡效应：自我认知，发现内心深处的自己踢猫效应：做情绪的主人，控制你的愤怒首因效应：人际交往中的心理学法则墨菲定律：如果有可能出错，就一定会出错马太效应：成功是成功之母约拿情结：从自我提升到自我突破

本书是一本提高女性认识、指引女性学会独立、激励女性不断成长的心灵读本。从女性的视角出发，以理想而实用的方式、睿智优美的笔触,叙写了女性如何培养才情。这些方法都是从女性生活的方方面面中提取而出，包括性情、学识内涵、品位格调等各个方面，它们有的易被女性所忽略，有的不易被女性贯彻执行，但无一不是对于女性自身才情的发掘和提升有着重要的影响。本书激励女性做一个有才情的女子，指导自己在性格上不断突破，成长为更强大的自己!

卡伦·霍妮经典名言一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。只有当我们愿意承受打击时，我们才有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝，绝不值得羡慕，它只会使我们变得虚弱而不堪一击。所有人只要还活着，就有改变自己，甚至彻底改头换面的可能性，并非只有儿童才具有可塑性。神经症是由文化因素引起的。这就确切说明了，神经症产生于人际关系的紊乱失调。