本书对自爱的各个方面进行了阐述，自爱原是最大的爱情。内容包括：生命是爱的源泉、常怀感恩之心、敢于奉献勇担当、让世界充满阳光、困难面前决不退缩等。

《道德修养与现代人生》克服了旧道学拘迂腐奇只重境界不重现实的理想化倾向，倡导一种理性主义的人生态度。《道德修养与现代人生》以现代社会生活为基础，全面研究了中国传统道德修养理论与实践的基本精神，将其纳入现代社会变迁的视野和现代社会生活的实践并面向世界、审视未来，为我们开阔了道德修养的现代境界。