本书以常见的家庭暴力问题引入羞辱创伤这一心理学问题,向我们讲述了隐秘在生活中,经常遇到且对人们内心伤害性较大的羞辱伤害问题。充分展现了当下社会中,羞辱创伤的现实存在与无意伤害,内容平实,却处处唤起人们对羞辱/羞耻的觉醒。
本书作者们不只对不可思议之意象的临床动力学进行了探讨,更是在涉及广泛人性的层面,诸如文学、美术、历史等等方面进行了探讨,极大地启发了读者的洞察力。
驱动与世界连接的能力 在校大学生、应届毕业生和刚进入职场两三年的新人有着同样的迷茫,读书时不知道为步入社会做什么准备,面试前不知道机构有什么要求,初入职场不明白为什么没有得到重用。本书作者杨明老师担任首席人力资源官多年,专注研究和解决这部分人群的问题,对症下药、开出良方。 作者擅长以丰富多样、生动有趣的案例和故事,让读者在具体场景中深入理解问题及其解决方案的底层逻辑,同时为读者快速适应职场生活,提供了简便易行的学习工具。 读懂一本书,让自己在大学时知彼、毕业时知己、进入职场的前3年百战不殆,成
本书希望和读者探讨的是如何稳定地坚持做简单而正确的事情,获得时间复利。书中为读者提供了获得时间复利的实践方法和应有的底层思维。本书适合对自己有要求,有长期思维,希望获得时间复利的读者阅读。读者可以通过做足体力活,为成长发展打下坚实的基础;选对大方向,深耕专业,创造作品,成为专业人士;积极选择或创造环境,做出长久且有价值的决定,抓住人生特定阶段快速成长;构建清晰的“未来回忆”,规划自己的人生。
充分地了解自己,意味着不仅要认识现实中的自己,还要认识心理层面的自己,识别自己的核心人格,以及隐藏的人格。碍于心理防御机制,我们通常很难认识真实的自己。觉察阴影并将其提取到意识层面,正是为了看见那些被压抑的情感情绪。当我们不再排斥或回避人格中的阴影部分,知晓它只对某些特定的情境作出反应,就可以减少不必要的内心冲突和痛苦,改善思考问题、处理问题的模式,获得心智上的成长,实现与自我的和谐相处。本书的底层逻辑和整体框架正是围绕九型人格展开的,其落脚点是剖析不同类型人格者的情绪风格,探寻隐藏在负面情绪背
科学研究的方法论是科学研究的根本、核心。方法论是任何科学研究的基础。这既是学科的基础,也是对象的基础,也是理论的基础,也是方法的基础,也是技术的基础。心理学的方法论也是心理学进行科学研究的基础。方法论的探索是关系到心理学学科发展的核心问题。原有的关于心理学具体研究方法的探索,仅仅是属于方法学的范围。这局限了心理学的研究视野和研究范围。其实,心理学研究应该从方法学的考察扩展到的方法论的探索。心理学方法论的探索包括了关于心理学科的科学理念,关于研究对象的学术理解,关于思想理论的核心构造,关于具体方法
本书是一本如何创造心流最优人生体验的实践指南。作者用量子物理学理论解释心流和共时性,探讨如何在生活中实践和运用心流。当我们的内心与外界环境保持一致时,外界环境也会响应我们内心世界的想法。内心与外界完全呼应一致的时候,就是所谓的心流状态。作者提出了一种顺其自然生活在心流中的生活模式,在心流状态中经历更多有意义的巧合。作者创造了以量子物理学理论及概率数据为基础的可能性之树模型以及LORRAX循环,解释了我们如何在职场、亲密关系、甚至是解决全球性问题时,用自己的选择实现内心深处的愿景。
《记忆宫殿:高效记忆法》是一本实用的记忆方法学习与训练手册,涵盖学习、生活、工作、专业、记忆比赛方面的记忆方法。《记忆宫殿:高效记忆法》按照从大脑的记忆功能到传统的记忆方法、简单的联想记忆,再到古罗马记忆术——记忆宫殿的顺序,列举了大量单词、文理科知识点、不同专业知识点的记忆方法,讲解了记忆术在生活中的应用,以及世界记忆比赛的训练方法和其他脑力的训练。《记忆宫殿:高效记忆法》适合广大学生群体、记忆爱好者以及渴望提升记忆力的职场人士阅读。
本书是一本心灵疗愈和自我提升类读物,介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状,常见的引起抑郁情绪的原因以及20个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法,同时还加入了作者帮助身边人以及倾诉的朋友解决具体问题的方法。与心理学家通常晦涩难懂的高深理论内容不同,书中有大量的作者和他人遇到的实际问题和成功走出情绪阴霾的亲身经历,文风亲切朴实,方法切实可行,读者更易接受。
现代社会竞争激烈,许多人面临着工作和生活的双重压力:因科技发展和全球化进程而增加的工作复杂性,以工作绩效为导向的评价体系,加班文化、内卷等职场文化的影响,社会对个人成功的期望……在诸多因素的共同作用下,渴望从职场中脱颖而出的人在工作中不断给自己加压,甚至不惜牺牲私人空间和休息时间,继而导致身心俱疲,工作效率不升反降,引发了普遍性过劳的问题。本书基于精力管理的经典理论,从体能、情感、思维、意志四个维度展开论述,为正在承受高压的职场人士提供了切实可行的摆脱过劳的良方,力求帮助更多人保持精力充沛、元气