焦虑是人类的本能，与快乐一样，与生俱来。我们一生都很难摆脱焦虑情绪，你我都一样。试着和焦虑相处，尽力保持平和的心态，才能不让焦虑影响到自己和周围的人们。你知道自己到底在焦虑什么吗？你的焦虑从何而来？本书从自我认知、爱情、人际、职场、生活等方面，不仅告诉你焦虑的原因，还有改变焦虑、正面思考的方法。

我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。关于童年：我们每个人都可以突破童年的限制，去发挥自己的生命潜能，活出最好版本的自己。关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他

情绪和脾气人皆有之，我们需要练习直面自己的情绪，把情绪转化为正面能量。本书将教你特别管用的情绪掌控术，按照书中提供的方法，慢慢练习，你将不再经常生气。不生气，就不会伤人伤己；不生气，就不会没了出路；不生气，你就会赢得更多。

本书涵盖了颜之推一生关于士大夫立身、治家、处事、为学的经验总结，阐述了其家教理念。书中包括序致、教子、兄弟、后娶、治家、风操、慕贤、勉学、文章、名实等二十篇内容。

生活中总有不尽如人意之处，失败、悲伤、痛苦、失望，有时会将我们引入绝境，但不必退缩，我们可以爬起来，重新开始。只要勇敢，即使身陷泥沼，也能满怀希望。成功需要持之以恒的决心，唯有坚持才能灌溉出成功的花朵，唯有坚持才能收获丰盛的果实。请相信：惊喜不会迟到，只要你在努力，将来的你，一定会感谢现在努力坚持的自己。这是一本关于梦想、关于坚持、关于蜕变的勇气之书，写给每一个放不下、离不开、舍不得的你，给你带来勇气和坚强，自信的力量，照亮你成长奋斗的道路。请相信生活，相信未来，你的坚持将会带给你无尽的财富。愿

什么因素决定了一个人的上限，决定了他的事业能有多大，决定了他的人脉能有多广，决定了他的生活能有多幸福？答案是格局！格局小的人只关注眼下，计较一时的得失，容易被境遇影响，难成大器。聪明的人懂得先提升格局和眼界，转变看问题的角度、做事的态度，以更积极、宽广的胸怀来悦纳人生的种种挑战。《格局的力量》从“格局是什么”“格局如何影响成败”“格局如何影响修为”三个方面告诉人们：该如何志存高远，该如何坚定目标，才能获得更辉煌的人生。

很多人把成年之后的社交障碍、内向、自卑、孤独、情绪和性格问题，都归咎于自己本身。殊不知，这些问题或多或少都跟童年时期有着很大的关系：家庭环境、父母的恩爱程度、教育方式及对儿童情绪的关注度……本书告诉大家怎么正确地认识童年阴影，如何摆脱它，从而走向幸福的人生。

如何管理工作压力，使效率大化？如何处理自己与同事、领导之间的关系，正确对待分歧？如何掌握职场沟通的技巧，让别人心甘情愿接受并支持自己的观点？如何建立个人影响力，管理好自己、他人以及团队？……这些问题不仅事关工作效率，更关系到职场的成功。拥有超过20年管理、运营经验的微软前高管帕特里克·巴尔在《高能工作法》一书中，分享了自己取得职场成功的心得。他将职场中的三大核心问题——管理自己、管理他人和管理任务细分成了36个具体的项目，例如管理压力、管理个人品牌、管理分歧、塑造影响力、提升谈判能力，等等。根据

许多奋斗者不缺满腔热血，也不缺拼搏精神，却因为少了长远的眼光和变现的思维，结果，本可以有更好的机会和收入，却什么也没有抓住。《你缺的不是努力，而是变现的能力》从“职场能力训练”“业余兴趣变现”“弯艟思维”和“经济学思维”四大方面入手，深度解析“副业”“斜杠”“投资”“996”“跳槽”“逆商”“不可替代性”“行业饱和”等时代热词，告诉你如何精准地找到个人方向，从“穷忙”的状态中抽身而出，抓住人生的“黄金时段”，快速实现认知破局、价值变现！