全书深入浅出地阐释了人类大脑的工作机制，并归纳出12条大脑定律，以及如何更高效利用大脑，进而释放大脑潜力的具体方法。从书中，你可以了解到很多重要的大脑奥秘，比如：为什么在智商相近的情况下，有的人出类拔萃，有的人却寂寂无名？男人和女人的大脑在思考机制上有何不同？睡眠和压力对人脑有着怎样的影响？是大脑的差异决定了每个人的独特性吗？…………梅迪纳教授在本书中以生动的案例和晓畅的语言，解决了脑科学知识枯燥难懂的问题，并将科研成果转化为可应用于现实生活的工具。不管你身在职场、家庭、校园，本书都可以帮助你轻

肺的功能就是维持呼吸。远非如此！肺是一个名副其实的超级器官，不仅承担了维持人体氧气交换的功能，还是调节自律神经、提升全身免疫力的关键脏器。 本书中，日本自律神经研究第一人小林弘幸医生基于多年临床经验，解释了新冠病情中出现的多种肺部症状的机理，阐释了肺与心脏、大脑、血管和自律神经的关联。同时，结合多年来对于呼吸系统、心血管系统、自主神经系统等多领域的交叉研究，总结出独家肺活力训练法，通过呼吸法和呼吸肌群训练来强化肺功能，提高呼吸质量，从而提高全身的免疫活力。书中还附有调节肠道菌群和改善日常生活习惯

本书从细胞、基因、身材、皮肤等多方面讲述人应该如何以科学方法保持健康年轻态,是适用于每个人的逆生长指南。作者运用自己多年的科学研究、药物实践总结,对基因大数据以及主流文献进行研究,并结合具体案例,有理有据地阐述观点,颇具现实意义。

人类终将被机器人取代奴役？脑机接口先驱米格尔·尼科莱利斯借助进化生物学、神经生物学、人工智能等多个领域的研究，给出了否定的答案：机器永远无法/超越人类脑联网。 人类脑联网有创造万物之力，也有毁灭自身之能。 如果人脑长期满足于社交媒体等数字系统带来的愉悦感，开始依赖它们来理解世界时，人脑的结构就会发生改变，创造力、同理心等人类特质也会逐渐丧失。人类不是被人工智能取代，而是自己主动沦为智慧平庸的数字僵尸。是让人工智能为人类所用，还是成为人工智能的同类？我们是时候做出选择了。

小小的水母可以返老还童，巨大的格陵兰鲨能活到390岁高龄，生长在北美洲的红杉享寿千年……人类能够像这些动植物一样永葆青春吗？对健康长寿的追求贯穿人类历史。在古代，人们多将长生不老的奢望诉诸方家术士，求仙草、炼仙丹。到现代，科技日渐昌明，人类对自身的认知逐步加深，科学的方法层出不穷。不过，这些所谓的科学方法，真的科学吗？号称能够消灭自由基的护肤品能不能真的驻颜？长时间禁食可以令人重拾健康吗？基因疗法是不是打开长寿之门的钥匙？本书以晓畅易懂的语言，结合最前沿的科研成果，将

近年来，随着脑机接口（BCI）技术的不断发展，国内外多个科研机构将研究的重点放在了比单模态BCI更具有优势的多模态BCI领域。这些科研机构取得了很多科研成果，这些成果都能够利用多模态BCI的优势来弥补单模态BCI的一些缺陷，从灵活性或稳定性方面来提升BCI系统的性能。本书首先提出并实现了一套基于运动想象和运动起始的视觉诱发电位结合的混合BCI系统，然后分别针对组成多模态系统的各单模态BCI提出、改进了更为稳定和有效的特征提取与识别方法。

什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？ 实际上，那些普遍被认为能带来快乐的因素，也可能让我们非常不快乐，甚至追求快乐这件事本身都通常会适得其反，成为许多焦虑和冲突的根源。本书便旨在解答关于快乐的诸多疑问，破除关于快乐的种种迷思。 作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势，还采访了来自各行各业、有着完全不同人生经历的人物，包括演艺明星、百万富翁、顶*科学家、记者，甚至驱*师等，尽可能全方位地向读者介绍大脑如何让我们体验到快乐。 本书无法为你提供自救的指南，或是展示某种

脱发、失眠、发福、蛀牙、焦虑、皮肤差、眼疲劳……看似日常的小毛病究竟在怎样蚕食我们的身体?亚健康又为什么屡屡纠缠,逐渐开始低龄化?我们是世界的崭新一代,也是拼搏中的奋斗一代。生活的压力、环境的变化无时无刻不在影响我们的身体健康。凝神细听,身体正在向我们发出求救的信号。在“about关于”系列的第二部中,小红书将话题转向理想生活的基础--身体,用轻松、有趣、专业的科普解答我们对于身体的疑问和误解,力图帮现代人了解自己身体中的有用小信号。同时延续“about关于”系列的风格,设置访谈对话、入屋巡游、

本书是专为职场人士而写的睡眠科普作品。什么样的睡眠更有利于职场生涯的发展？本书不仅会告诉你放之四海而皆准的“标准答案”，还会引导你找到只属于你的“个人答案”。作者薇姬·卡宾依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深，为读者拆解了睡眠问题对职场生涯造成的巨大影响。

如果你正在读这段话，恭喜你！你拥有已知宇宙中超复杂的信息处理器。问题是，你没有拿到用户指南，只是即插即用。直到此刻。大脑重量只有1.4千克，却包含着860亿个神经细胞，以及它们之间的近万亿个连接，堪称我们每个人身上的大谜团。《大脑用户指南》用迷人的科学研究、令你瞠目结舌的信息图，以及各种各样的DIY实验，揭晓这个既帮助你又欺骗你，既精巧无比又暗藏缺陷的重要器官的秘密，让你理解其运作原理，更学会如何对大脑进行保养和升级。