本书主要以2015-2018年王鸿度教授对卓越中医师班、中西医临床医学专业《针灸学》《经络腧穴学》《刺法灸法学》等课程的授课实况录音及视频，融合了近15年跟师笔记等为蓝本进行整理。内容主要包括：导论、经络学说、阴升阳降论、标本根结、腧穴定位、特定穴、五腧穴、练针与练神、针刺技术、十四经络系统及其腧穴、杂论并附王鸿度教授系列学术讲座的内容：“少阳主骨”学说讲座、“皮腠生神”理论讲座、“颈椎病的中医药治疗”讲座、“《黄帝内经》中腰痛的治疗策略”讲座。

《黄帝内经·素问》是中医四大经典之一，是我国现存最早的医学典籍，是中医养生的本源之书。《上古天真论》是《黄帝内经·素问》的开篇文章，论述了上古圣人养生祛病的指导原则，阐述了人的生命活动发展的总规律，是中医基础理论入门的篇章。作者通过对现代医学知识的总结与思考，结合对相关典籍的理解，对《上古天真论》进行逐字注解并展开论述，运用通俗易懂的文字帮助人们理解经文的原义，并使其在阅读中领悟本书所阐述的养生之法，从而自觉地维护健康、远离疾病。