本书原作者某天在工作之余感慨,自己年轻的时候,工作时总想辞职,在恋爱中又十分渴望个人的自由,似乎却忘了自己在待业时的空虚,和单身时对亲密的向往。总之,人们在进退维谷中虚度,直到过了很久才会有所醒悟,发现时光已经这样匆匆流逝。“动物们逃跑的时候至少会认准一个方向,而人内心的种种却涌向四面八方。”当人处在徘徊不前的状态中,会比逃避这种看似不光彩的行为,更加危险。本书告诉我们适时的逃跑,不仅能帮助我们从迷茫的处境中解脱,更能让人在错误的道路上及时止损,保留“有生力量”,为下一次的努力奠定基础。我们何时

本书是一部国内原创的职场类书籍。作者用6年时间从职场小白晋升到CEO，23岁便担任蓝狮子总编辑。作者在书中沉淀了15年的工作经验，用近200个真实的职场感悟和实战案例帮助年轻人利用碎片化时间轻松提升职场必备的能力。书中有大量切实可行的方法论，帮助年轻人成长，让他们掌握成事的能力和原则。

本书是一部心理学著作。本书认为,人们在生活中,出于种种原因,不得不做出很多违背本心的决策,于是产生了主宰我们人生的种种冲突。为了解决这些冲突,我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人,通过“外化”把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略。但这些策略不但没有消除冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,以致在神经症的道路上越陷越深。本书讨论了这些冲突的主要类型和它们的各种表现形式,分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向,指出被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入

冥想其实极为简单易学，*初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，您就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧。 本书出版6年来，畅销美国亚马逊身心灵榜单，迅速在国内刮起一阵学冥想的风潮，经过全新修订，本书