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本书是一本引进版权的科普读物。近些年来,随着电子产品的广泛应用,人们的视力问题日益凸显,人们也越来越重视眼部训练和用眼卫生。本书是日本眼科医生林田康隆运用盖博符号设计的一种视力训练方法。盖博符号是在正弦条纹上加上二维高斯函数而产生的条纹。作者运用自己丰富的经验,将其灵活运用,并辅以精美的图片,设计出的训练方法轻松、有趣,而且易学习、易操作,旨在让读者每天都可以轻松、愉快地进行视觉训练,为眼睛减压。