本书是关于人生体验的哲学启示录。 通过成长体验、生活体验、生命体验三个维度，讲述车建新创业30多年来的生活感悟以及人生哲学。他从生命谈到永恒，从专注谈到创新，告诉我们，智慧来自体验，生命的价值来源于自我超越。

这是一本直面善良人常处于被伤害困境的诚意之作，提醒善良的人，应有自己的底线和原则。通过若干故事告诉读者，做人不能伪善，也不能愚善，以智慧为前提，拒绝以好意为借口强加给自己的伤害，学会选择让自己舒适的人和圈，生活过得将更加淡定从容。

人的一生有快乐也有痛苦，在奋斗的历程中，我们不断地感受到贪婪、痛苦、迷茫、哀怨、烦恼、失落、偏执、抱怨、压抑，这些心结让我们步伐越来越沉重，仿佛这一生就是在痛苦中生活。其实，一个人*的敌人是自己。在我们的内心深处，快乐与这些心结做斗争，倘若失败了，你便永远会被这些“病毒”吞没。所以了解并研究它们，成了我们必须要做的功课

《慢下来，与生命对话》是一本与心灵深处的你对话的书。与它相遇，它会用独特的思维使你渐入佳境，与行走匆匆的你进行一次长谈。《慢下来，与生命对话》从作者的生活角度，巧妙地穿插着各类故事，或深情感人、或灵光一闪、或禅意浓浓，层层地进行展开，如一朵花的悄然绽放。让你有所感悟、有所感动、心有感言，这，或许就是你想要的！

我们的物质生活虽然富裕了，但是人们的快乐感觉却少了。好多人每天烦恼不断，没有心平气和的时光，身心被各种名利所羁绊，焦虑、烦躁、痛苦、不安、恐惧等坏情绪经常缠绕着，亚健康已经成为其亲密的伴侣，各种各样的现代病不时侵入，甚至有不少人悲伤地夭折……这是为什么呢？实际上，我们心灵的痛苦远比肉体的痛苦更难承受，多少人到深夜无法安