本书是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔

在被压力、焦虑、内卷裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何实现自我转变？……本书是知名心理咨询师陈海贤的暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和难题的作品。

本书是“断舍离”创始人山下英子创作的一本教授人们在日常生活中短时间内实践断舍离的心理励志类图书。想要断舍离却迟迟没有开始,实际上开始断舍离没有那么难。从眼前的某一个角落开始就可以,每天只要5分钟,一旦行动起来,生活就会发生“剧变”。本书打破人们对断舍离的畏难心理,从玄关、客厅、厨房、浴室、卫生间,到衣柜、书房、卧室、抽

《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志类畅销书。书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子，但镜子前常常有一层迷雾，要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定：一是善用美好的语言，二是不受他人言行影响，三是不要妄加揣测，四是凡事尽力而为。这些

如何在财务方面做好规划，以应对今后的不时之需？如何处理好人际关系，以避免在关键时刻失去支持？如何审慎地观察社会，以及时获取超乎常人的信息？如何建立灵活的思考方式，以面对变化多端的未来？......个人也好，企业也好，都要为不可知的未来做好预案。本书从财略、人间世、社会动力学、博弈论、统计思维、权谋这六个方面切入，为读者

别人是如何控制我们的？强大的学习能力从何而来？如何掌握高水准的判断力？知道那么多道理，为何你还过不好？............或许正是这些问题，决定着你的人生质量，而本书恰能为你提供一些答案。在本书中，知名作家雾满拦江以其多年的人生阅历，从识人技巧、人性规律、思维精进、知识更新等角度，为你提供了诸多认识社会、提升自我的

这是一本心理励志书,全书倡导了“和自己成为朋友,别逃避自己的痛苦。请把幸福的选择权放在自己手中,遇见幸福的自己。做我以往不敢做的事,最终过我想要的生活”的理念。作者张德芬写作历时之长、用情之深,以及文字能量所引起的身心震颤,远超想象。她写的是自己的人生,却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历和亲子关

你是不是总是感觉心累？总是面临以下困扰：衣柜里衣服多到爆炸却总是找不到适合自己的那一件；厨房冰箱里塞满了食物,却总是吃得既不精致也没营养；办公桌上堆满了文件，工作效率低质量差；每天不停地刷手机，时间一分一秒过去,无法自主掌控自己的时间；生活应酬太多无法拒绝，难以享受自由时光；明日复明日，工作学习任务总是不停拖延；生活总

《山下英子：我的断舍离》是断舍离创始人山下英子的一本心理励志类新书。这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了，人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了，断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力，还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜，所以这本书也会用丰富的案

一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶……懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：习得性无助错失恐惧选择