本书作者从人生的多个角度入手，精选并讲解了88种微习惯升级策略。收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见，实用性更强，实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯，让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功。

本书内容包括：思路与格局有多大，你的未来就有多大；愿我出走半生，归来仍是少年；听歌的人不许流泪；唯有坚持，不负梦想；给自己定的标准越高，收获就越多等。