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  • 亚索赛事锦囊
    • 亚索赛事锦囊
    • (美)巴特·亚索(Bart Yasso),(美)埃琳·斯特劳特(Erin Strout)著;/2019-1-1/ 浙江人民出版社/定价:¥69.9
    • 本书共分八部分,内容包括:亚索的训练原则、5公里训练及比赛、10公里训练及比赛、半程马拉松训练及比赛、全程马拉松训练及比赛、超级马拉松训练及比赛、非常规赛事训练及比赛、接力赛和背靠背训练及比赛。

    • ISBN:9787213093166
  • 跑者脑力训练手册
    • 跑者脑力训练手册
    • 杰夫·布朗(Jeff Brown),莉斯·内伯伦特(Liz Neporent) 著,毛大庆 译/2018-11-1/ 浙江人民出版社/定价:¥59.9
    • ●作为一名跑者,你*的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。 ●《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫&

    • ISBN:9787213089794
  • 何宁宁:一刻钟健身
    • 何宁宁:一刻钟健身
    • 何宁宁 著/2018-7-1/ 浙江人民出版社/定价:¥78
    • 《何宁宁:一刻钟健身》通过图文并茂的方式讲解科学健身、瘦身的方法。作者倡导健康瘦身,在她看来科学饮食+一刻钟健身+充分休息+坚持才是科学健身的核心所在。《何宁宁:一刻钟健身》结构完整清晰,主要分为有氧运动训练、手臂运动训练、腹部运动训练、腿部运动训练、臀部运动训练等,每一个训练板块又分为初级篇、高级篇和提升篇,满足不同

    • ISBN:9787213087493
  • 路跑之王:跑步黄金时代的光荣与梦想
    • 路跑之王:跑步黄金时代的光荣与梦想
    • (美)卡梅伦· 斯特拉切(Cameron Stracher) 著, 宋辛 译/2016-1-1/ 浙江人民出版社/定价:¥49.9
    • 路跑赛是集体的成就,每位参与者都是赢家。弗兰克·肖特、比尔·罗杰斯和艾伯托·萨拉查三代路跑之王在金钱尚未染指跑步界的年代不畏他人目光,坚持跑步梦想,为美国带来了长跑领域*辉煌的胜利,也在无意间引领了美国跑步运动的黄金时代。 站在这场声势浩大的大众化运动的余波之中,作者回顾

    • ISBN:9787213069789
  • 跑步的197条守则
    • 跑步的197条守则
    • [美] 马克·里米(Mark Remy) 著 , 苏妍如 译/2015-6-1/ 浙江人民出版社/定价:¥39.9
    • 迄今为止最欢乐的跑步手册!给菜鸟跑者最有料的“常识”,给资深跑者最欢乐的“领悟”!从每位跑者都会困惑的“下雨天要不要跑步?”“跑步时有屁怎么放?”到跑步劲曲推荐,再到独具特色的“尿尿坐标系”,每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。

    • ISBN:9787213067655
  • 丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最佳跑步教练的跑步公式
    • 丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最佳跑步教练的跑步公式
    • [美] 丹尼尔斯 著,沈慧 译/2014-9-1/ 浙江人民出版社/定价:¥49.9
    • 首运动生理学家杰克丹尼尔斯博士的VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇,并且已经过了研究测试和结果验证,他会全程指导你的训练,让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。本书提供了一种系统化的科学训练法,包含大量的数据和图表,是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖:①跑步新法则;②训练和跑步技巧的重要原则,对原有的那种仅仅根据某

    • ISBN:9787213062605
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