本书作者在个人的职业生涯中积累了大量治疗拖延症的经验，深度剖析形成重复性问题行为模式的心理因素，提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助“拖延症患者”打破拖延循环，走出束缚行动力迷宫，高效地处理生活中的大事小情。

每个人都遵循着某种行为模式生活，有的模式使我们的心态更加积极向上，有的模式则驱使我们的身心走向消极的深渊。想要提升幸福感、培养各种美德，依照可持续、可执行，且能使我们获益的成功方程式来面对人生是非常有效的方法。 本书作者结合马斯洛需求层次理论，扩展解读成功方程式，将我们需要具备的特质与渴望达成的结果以加法方程式的形式呈

本书内容讲述:生活中可能会遇到各种不如意的事,无论是老板的批评,还是重大的人生灾难,我们都必须靠自己挺过去。这本书将告诉你如何直面生活中的危机或挑战,运用怎样的技巧来消解痛苦、调节身心状态、维持良好的人际关系,并通过一系列的训练,来提升自己应对生活中各种危机的能力,让自己更好地适应社会生活。培养自己的心理韧性是提升生活

你是不是经常被评价“你人真好”？你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛？你是不是觉得为了获得认可，你只有“讨好”别人？但你要知道，需要花尽心思去讨好的关系，都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩，他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过

这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的习惯，培养自信的沟通方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！

所有人都过得比我好，这是真的吗？所有人都希望成为永远被爱的那一个，这当然是不现实的。每个人都希望拥有完美的人生，但各种问题总是不期而至。想被爱，却总是惨遭拒绝；想被称赞，却总是以失望收场。在黑着灯的房间里偷偷地哭泣也没有关系，因为我们是人。没有得到爱的滋养，并不是你的错。从自卑到自信、从自我怀疑到受人信赖，知名心理医生

《也许》是一篇无论是孩子和大人都喜爱的故事。这是一篇关于在你的未来面临的所有可能性的故事。关于你现在是谁，关于你拥有的所有不可思议的无限潜力。对所有年龄段的孩子和大人来说都是一个鼓舞人心的故事。本书结合精美而迷人的丰富插图和永恒启示，给予内心深刻的慰藉和稳定的温暖力量，提醒你，未来一定会有不可思议的事情在等着你。也许，

因为一条讲述基层女性婚姻困境的短视频，作者从此常驻新浪热搜。在视频中，她用开公司的比喻，讲述了在当下的生育福利制度下，女性应该如何更好地保护自己。王慧玲制作了一系列视频，阐述自己的婚恋观点，内容涉及原生家庭、恋爱生育、强弱势关系，以及约会文化、穿衣自由等等，几乎每一条视频内容都引发了热烈的关注和讨论。 本书脱胎于这一系

吃得苦中苦，方为人上人。但是，努力缺乏目标和动机，就像埋头苦读一本书，读完之后没有什么收获；努力没有稀缺性，你就像流水线上的一名工人，谁都可以替代你的位置；努力没有创造性，你就无法整合手中的资源，只能被动吃苦，而不是主动成长。 《越努力，越幸运》揭开成功不负努力的秘密，包括选择环境、发展人脉、抓住机会、能力提升等基本逻

一个获得吉尼斯世界纪录的全球知名格斗电竞选手，磨炼数十载的常胜秘诀。 本书是世界知名游戏玩家梅原大吾的自传，书中记录了他从开始接触游戏到成为职业电竞选手的心路历程，以及能够一直立于不败之地的常胜心法和胜负哲学。对于一直热衷的游戏，他也曾感到迷茫、痛苦，甚至两度选择放弃。在离开游戏的3年时间里，他在麻将界打到*水平。回归