本书讲述的是:人类的饮食是生物界最为复杂多样的,再加上烹饪与调味,这使得我们的饮食脱离了营养需求的束缚。本书让大家对各种食物、味道、烹饪、营养以及代谢有一个全面的认识,从而能够吃得明白、吃得有营养、吃得健康以及吃得享受。
不良的生活习惯是导致体重超重或肥胖的主要因素。科学减肥方法的本质是重新建立健康的生活方式，其中吃平衡的膳食、选择健康的食物、进行经常性的锻炼等是重要的内容。科学研究表明，要建立一个新的习惯需要12周的时间。腹部脂肪又称为内脏脂肪，是导致代谢综合征、糖尿病、心脏病以及某些类型的癌症等患病风险增高的罪魁祸首。腰围也是代谢综
从古床、独木舟到网的世界；从卉钟、景泰蓝到书架的故事；从针灸铜人、木牛流马到奥妙无穷的黑白世界：古代器物中所显示出来的科学技术充满了智慧，看似微不足道的发明给人们的生活带来巨大冲击。刘胜华编著的《天工开物(古代生活中的科技)》是中央电视台*近几年天工开物栏目精彩内容的汇编，既有科技知识的介绍，也有古代器物中所包含的科学
此书是内容与形式并存的结合体，即是一本手账也是一本育儿小指南。在迎来宝宝出生的那天起，手账的功能便神奇的打开了。从最初的手忙脚乱到首月的焦虑不安、从宝宝会翻身往前爬行的瞬间到摇摇晃晃走路的点滴，都能以文字或者照片的形式记录下来，并且可以得到相应月龄阶段的育儿指南。
岩盘玉养生美容在台湾、日本、韩国等地非常流行。本书通过介绍岩盘玉的养生特点，包括在纤型瘦身、改善肤质、舒缓痛症、深层排毒、消除疲劳、调整体虚、舒缓压力等方面的特殊效果，可以让读者了解，要达到美容、运动、保养、排毒多元的效果，岩盘玉是*有效的懒人美容瘦身法。
就人类历史整体进程而言，我们一步步地走向了“既不利于自身健康、也不利于生态环境”的耕作模式、饮食结构以及食品加工方式。本书从文化、生态以及现代工业等角度切入，以日常生活中的一蔬一饭，草木虫豸为素材，挖掘出那些我们习而不察的偏见与谬误。
发现手工制作的乐趣，使用植物及其他天然原料调配个人专属的保养品，以它们滋养、抚慰、清洁与保护肌肤，拒绝刺激或有害的化学制品。 《纯天然护肤品DIY手册：83种手工美容配方》包含数十种仅需几分钟便能调配完成的有机配方，它们能使你容光焕发、肤色晶莹。你将在本书中为自己的面部肌肤找到适用的完美配方，无论你需要的是卸妆去污的
《婴幼儿营养食谱一本全》针对不同年龄儿童生理特点，系统地介绍了成长发育期儿童食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了儿童吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。根据婴幼儿的肠胃消化、吸收和调节功能，为婴幼儿精选的营养食谱。妈妈们根据《婴幼儿营养食谱一本全》来制作营养食谱，可为宝宝提供全面均衡的营养，让宝宝更聪明，更有
《孕妈妈营养食谱一本全》的内容丰富、全面，从怀孕前期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩后坐月子的膳食营养都贯穿整《孕妈妈营养食谱一本全》，系统性强。其中将整个孕期分成了孕早期、孕中期、孕晚期，在每个孕期下面又细分为每个月的胎儿各项指标和孕妇各项指标，然后根据每个月宝宝的发育情况给孕妈妈提供不同的饮食建议，同时，还针对补充多种
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