为全面推进素质教育，培养学生良好的心理素质，帮助学生认识自我，适应社会，学会学习，增长智慧，磨炼意志，懂得生活，体验幸福，成为心理健康、人格健全、全面发展的人，我们根据中等职业学校学生的心理特点，组织编写了该书，供中等职业学校作为公共选修课教材使用。在本书编写过程中，我们不囿于传统教材一味追求理论体系构建的特点，力求在

本书共8个单元，力图实现帮助中职生正确认识自我，克服成长中的障碍，发挥潜能，用良好的心态对待学习、生活和人际关系，完善人格。