《30几岁如何生棒的一胎》按照怀孕月份逐步展示了子宫内发生的神奇变化，总结了准妈妈在孕期的各个阶段应了解的事情，包括：在宝宝成长的同时，准妈妈们会经历生理和心理上的产生哪些变化；对于产前检查、分娩方式等疑虑的专业解答；如何运用科学的胎教手段使自己的宝宝根健康、聪明；准妈妈们产后身体恢复；新生婴儿护理等等。女人在三十几岁