本教材共分为四章:第一章是舞蹈基础理论,系统地阐述了舞蹈的起源与发展、舞蹈的种类和表现形式、舞蹈常用术语和记录方式等内容;第二章是舞蹈基本功训练,主要介绍了芭蕾基础训练、中国古典舞基本功训练,以培养学生具备良好的舞蹈身体素质和掌握正确的训练方法为目标;第三章是中国民族民间舞,系统阐述了藏族民间舞蹈、维吾尔族民间舞蹈、蒙

本书分为舞蹈教学概述、中国古典舞基本功训练、古典舞身韵、芭蕾基础训练四章，涵盖了舞蹈教学之教师篇、舞蹈教学之学生篇、地面练习、腰的训练、能力与技巧训练等内容。