本书共四篇，内容包括：省卓越教师工作室学习心得汇编、省心理健康学科培训心得汇编、送教培训心得汇编、教育教学论文汇编。具体内容包括：冬至后的一缕阳光；今天，我们和你在一起；石里藏玉，门内有材；发现、分享、传递，绽放美丽的生命之花；学会沟通，关注校园危机干预等。

什么是健康？日常生活中应该注意什么？哪些运动对身体健康有好处？不同的食物对健康有不同的影响吗？如何保持牙齿健康？为什么要有一个健康的身体？……本书通过翻翻页的形式，介绍了与健康有关的一系列知识，从家里到户外，从学校到医院，帮助孩子从细微之处认识健康，感受的健康的重要性，帮助孩子从小养成良好的生活习惯与健康观念。 本书

本书分为“我与学生的故事”“班级管理金点子”“教师成长需要什么”“如何才能把学校管理好”“不得不说的教育环境”五个章节，记录了作者从一名一线教师，成为优秀教师和教育管理者的成长历程。