本书主要内容包括：浏览色情网页行为的信息化预警的背景和方法、网络游戏成瘾的争议及其信息化预警方法、网络自杀遗书以及情绪障碍言论的识别方法、隐私保护问题和隐私保护规范。

本书运用问卷法、访谈法和内容分析法，从心理－认知取向探讨了青少年网络社会支持的心理结构；通过高低使用组的对比研究，探讨了青少年所获得的网络社会支持对其心理健康的影响机制，指出互联网的健康使用与否与能否较好利用社会资源以及青少年自身心理发展水平有关，从定性、定量分析的角度诠释了网络的双刃剑作用。

本书共32个主题，每一课编写都设置了心语茶坊、心动行动、心灵GPS、天天心晴、快乐时FUN等7个板块。