本书突出总体国家安全观中以人民安全为宗旨这根主线,强调“民惟邦本,本固邦宁”。尝试探求人口数量、结构、素质、分布和迁移等要素,以及它们如何与经济、社会、资源和环境相互协调,最终落到对国家安全的影响。主要内容包括:从七次人口普查说起、人口变迁与百年变局、人口基石与安全风险等。