5~6岁是孩子观察事物，提取逻辑和规律，发现问题并尝试找到解决办法的阶段。对于集合的组合与拆解，复杂的平面图形、立体图形及其组合开始更丰富的探索，并观察生活中的现象，提出自己的问题和观点，寻求工具或技术进行解决问题的尝试，包括向大人寻求支持、组织同伴来协同解决问题。本书以我国幼儿发展大纲《3~6岁儿童学习与发展指南》为

弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作，帮助读者深入了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中

身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并

编者本着存史、资政、育人、护国的初衷，探寻高校后勤改革的历史轨迹，收集大量原始资料，筛选许多重要史实，记录改革来龙去脉，分析前因后果，整理成为《中国高校后勤改革四十年》一书，设高校后勤改革历程、大事记两编，并附政府声音、政策文件、历届领导名录、表彰获奖及知名企业介绍，旨在为改革者留下足迹，为研究工作留下可信史料，为高校

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