壶铃训练全书首先介绍了壶铃训练的作用，接着采用真人示范、分步骤图解的形式，对87个壶铃练习动作的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。zui后，壶铃训练全书提供了8套针对不同需求的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得良好的锻炼效果。

健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚入门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出最佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写，致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛，再到向非赛季过渡的全面指导。《健美运动员备赛完全指南》首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和

本书是一本有趣的Python入门书。全书根据中学生熟悉的美术、数学、体育、物理、化学、语文、英语、生物和音乐这9门学科设计了9个单元，每个单元以课的形式编排，共30课。每课精选一个学科知识热点作为案例，贴合学生的认知基础，并通过精巧的案例，让学生对学科知识温故知新，同时也激发学生用编程解决问题的兴趣。学科知识是明线，P

素有“头脑体操”之称的数独游戏，是近几年风靡全世界的数字游戏，能够有效锻炼人们的观察力、反应力，以及逻辑推理能力，规则简单，趣味万千，是一项男女老幼皆宜的思维游戏。 本书是专门为小学生量身打造的数独训练书，分别介绍了四宫、六宫、九宫标准数独，同时还介绍了5种常见的变形数独及技巧，并辅以相应题库，旨在使未接触过数独的小学

本书从三角函数蕴涵的数学思想、科学价值和数学教学理论出发，对中学三角函数教材的特色与不足之处详细分析，在此基础上，根据三角函数蕴涵的深刻思想、科学价值以及学生的生活现实，从问题驱动角度，对中学三角函数教学内容重构进行理论分析，并给出相应的教学设计案例。

技术驱动的互联网环境变迁促使媒体呈现智媒化趋势，使得新闻传播业态发生深度变化，构建全方位、全过程、深融合的协同育人新机制的新闻传播教育改革势在必行。本书以应用型本科院校新闻传播类人才培养的实践为基础，以行业需求为导向，引入能力本位教育理念，协同确定人才培养，从能力本位理念、智媒化趋势与应用型新闻传播人才培养关系为切入点

看图学游泳由拥有美国运动医学会私人教练认证（ACSM—CPT）、亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄，通过高清连拍图片，展现了多种游泳练习方法，帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐

青少年田径运动执教手册旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷

《文化力研究》是由广东开放大学“文化力研究中心”主办的专业学术集刊，旨在开展文化力理论方面的研究，着力构建具有中国特色的文化力理论体系。本书是第2辑，分为文化哲学研究、金融文化研究、文化产业研究、文化媒介研究四个部分，内容涉及中国国家主题性意识的重构、中华传统审美观念历史演进与文化价值、文化金融的战略意义、广州近年产业

《张昆自选集》为华中科技大学喻园新闻传播学者论丛中的一本，共四卷，精选了张昆教授30多年来在新闻传播研究领域的学术论文、报告、学术性讲话、致辞以及序跋，全面再现了张昆教授的学术历程和学术思想。四卷分别为《卷一：新闻传播教育研究》《卷二：传播思想史研究》《卷三：政治传播研究》《卷四：新闻史论及其他》。