《青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练》首先介绍了药球和壶铃训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，《青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。zui后，《青少年身体训练

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作

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青春期是人生最美好，又最困惑的一段时光。青春期孩子要面临很多身体发育、情感关系、甚至不良诱惑等问题。而青春期孩子独立或逆反的心理特点，或家长不当的沟通和干预方式，往往使家庭沟通和教育陷入僵局。严重情况下，孩子会彻底关闭心门，陷入迷茫、焦虑、抑郁、偏执的心理疾病当中，危害青春期孩子的身心健康。家长如何才能够发现问题，有效

本书从妈妈如何转变观念去培养孩子习惯、开发孩子潜能、陪孩子度过青春期等多个方面，阐释“妈妈进一小步，孩子跨一大步”的实际操作。

本书共七章，内容包括：叛逆也是一种成长、跟孩子平等交流、“数落”孩子有技巧、给“问题”孩子松绑、恨铁不成钢反而让孩子更厌学、没有秘密的孩子长不大、父母要与孩子一起成长。

本书从父母必须具备的网络知识、家庭教育观念、科学教育和管理孩子上网的方法等方面入手，提出了对孩子进行健康使用网络的教育和管理的途径、方法和措施。

本书从亲子沟通、好习惯、学习、交友、行为、心态以及青春期出现的诸多问题七个方面，将孩子成长中可能遇到的一些问题，以案例的形式，展现给家长，为家长们提供一些参考。