《涵解：无畏真实》是赵涵(Caroline涵涵姐)作品，一部给新知女性的成长精进指南！《涵解无畏真实》以涵字为主线，结合大量真实、鲜活的案例和深刻的体悟，呈现一个真实、知性、精致的Caroline涵涵姐，系统讲述了她作为女性情感知识达人的个人精进、成长之路，及其背后的坚毅、努力、勇敢和真实、真诚。《涵解无畏真实》包含涵

每个人都有脾气。在与人交往的时候，如果控制不住自己的脾气，过度情绪化，会影响我们的人际关系、生活和工作。发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。正确认识情绪，并学会与之相处，是人生中需要学习的非常重要的一课。《掌控情绪别让坏脾气毁了你一生》是作者16年情绪管理经验的总结，先带领读者正确识别和表达自己的情绪，然后针对职场关系、

强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的癌症吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？《如何战胜强迫症体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验，结合一万多个小

这是一个充满不确定性的时代，这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑？我们对未来有怎样的担忧？在生活的方方面面，在人生的各个阶段，焦虑正以怎样的形式困扰着我们？《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了解读，介绍了新的媒体环

本书共分为十章，从理论入手，由浅入深，逐步付诸实践。第一章主要阐述学前儿童发展心理学概述，包括学前儿童发展心理学的任务、学前儿童发展心理学的研究方法、学前儿童发展心理学的研究意义；第二章主要阐述学前儿童心理发展的影响因素，包括影响学前儿童心理发展的生物因素、影响学前儿童心理发展的环境因素；第三章主要阐述学前儿童心理发展

本书是作者根据教师教育课程改革的趋势和要求，为提高师范生的教育基本理论水平而编写的高等师范院校公共课心理学教材。本书共十三章，主要包括意识与注意，感觉和知觉，记忆，思维与想象，情绪和情感，意志，个性倾向性、能力，气质与性格等专业内容，不仅系统阐述了心理学的一些基本概念和基本理论，还详细介绍了心理学理论的实际应用，既包括

人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪、告别坏情绪，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它将带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。

本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的多个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯，内容简介、实用，书中的场景日常

本书在梳理乐观偏差概念的发展历程及国内外相关研究成果的基础上，着重从外显和内隐两个层面分别考察了中国大学生群体的乐观偏差状况，并进一步探讨了人格因素、事件特征、组织认同、测量方法及情境因素等对乐观偏差的影响。研究结果表明，乐观偏差的确是一个普遍存在的现象，并受各种因素影响。乐观偏差是一把双刃剑，如何利用乐观偏差的

你是否为自己的内向而烦恼？你是否曾想过转变为性格外向的人？其实，内向不是弱点，更不是性格缺陷，我们需要深入理解内向型性格的特质。找到正确的打开方式，内向型性格不再是你的短板，而会成为你独具的魅力和优势。 《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》作者作为内向型性格群体的代表，现身说法，总结了其多年来进行性格指导的实践经验，并

心理对照是目标设定阶段的自我调节策略，执行意向是目标执行阶段的自我调节策略，两者相结合能有效帮助人们将梦想变为现实。《逐梦之路：心理对照与执行意向对目标追寻的影响》首先介绍了心理对照与执行意向的相关理论及研究进展；其次，通过实证研究考察了自发形成及诱导形成的心理对照与执行意向及其特征对不同类型目标追寻的影响，研究结果对

很多人对自己的拖延行为深恶痛绝，陷在由拖延引发的焦虑与自责中，心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的，因为拖延通常都有指向性，没有人会在所有的事情上都拖延，只是碰到某种特定的问题时，才会拖延。要解决拖延的问题，就要找到拖延背后的深层动机，知道自己在逃避什么。《终结拖延症：写给年轻人的7个行动指南》从拖延背后的心理

谁都渴望成功，但成功的前提是要有机会，更多的人一生都是被动等待机会，只能听天由命。而那些成功者，并不是机遇偏爱他们，而是他们会主动把握和创造机会，这才是他们异于常人的地方。本书是一本心灵励志读物，告诉生活中的人们，是金子未必总会发光，不是每一位有才华的人就一定会飞黄腾达，要想做一个成功者，就要给自己不断创造机会，并做好

做成一件有价值的事，成为一个有价值的人； 成长的根本是做成事情、创造价值。 做到，是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识…… 《认知

迷茫、拖延、失控、坚持不下去……如何走出痛苦、混乱、低谷的状态？要做成一件事，真的好难！为什么有的人好像天生很厉害？你和他们，或许只差一种品质意志力！研究发现，意志力是除智商、情商外，决定一个人是否成功的核心因素，并且，意志力是可以训练的。《意志力红利：让你说到做到的底层逻辑》重点阐述了意志

犹太民族是平均智商很高的种族，他们获得诺贝尔奖的比例是其他民族的100倍。他们成功的奥秘何在？归根结底是因为犹太人特殊的思维模式和教育理念，犹太人有很多值得我们学习的思想和智慧。本书精选大量犹太人成功者的真实故事，希望通过他们的经历和智慧给人们以启示，教读者学会灵活思考，从智者和哲人身上找到自我改变、自我提升的方法，从

从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症

掌控情绪才能掌控人生，有能力的人从来不会输给情绪，因为好脾气会为他们赢得好人缘，而好人缘往往会帮助他们赢得事业成功。本书通过现实生活中实用的案例，教你如何调节自己的情绪，如何控制你的脾气，教你做情绪的主人，成为一个脾气好、人缘好、运气好的人。

接受学校教育的孩子总是在背诵单词、诗句、古文等内容的过程中感到枯燥和乏味。令人惊奇的是，记忆大师似乎总能毫不费力地快速记下几十副扑克牌、几千个不规则数字。难道是因为这些记忆大师天生拥有超出常人的记忆力吗？世界记忆大师刘敏用寓教于乐的方式告诉我们，记忆是可以学习的，记忆的过程可以是有趣的、愉快的、带来成就感的！学习超级记

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