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  • 看图学无器械健身 视频版
    • 看图学无器械健身 视频版
    • 张雨熙/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • 利用身体自重,无需专业设备投资,不需要占用大空间,也不需要占用太长时间,本书提供了让初学者能够坚持得下来的无器械锻炼方法。 本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式,对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了详细讲解,并配有由专业教练示范的视频,能够帮助读者在

    • ISBN:9787115536945
  • Web全栈项目开发入门与实战
    • Web全栈项目开发入门与实战
    • 吴杏平/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥79
    • 本书一共26章,整个书籍结构围绕着企业项目开发基本流程来设计,分为项目概述、前端开发和后端开发三个部分。项目概述部分一共有4章。第1章是项目需求设计,主要介绍该项目的项目背景和项目内容。第2章是业务模块介绍,围绕着项目内容展开介绍项目核心业务模块。第3章是业务流程图。通过office自带的Visio工具将各大业务流程以

    • ISBN:9787115541390
  • 健身饮食手册 第2版
    • 健身饮食手册 第2版
    • [英]露丝·安·卡彭特(Ruth Ann Carpenter)卡丽·E.芬利(Carrie E.Finley)/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥99
    • 健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册(第2版)》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E.芬利联合打造,旨在为大众提供科学的饮食和健身建议,以及实操性非常强的饮食改变计划,使大众养成健康的饮食习惯。《健身饮食手册(第2版)》不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择和制作健康饮食等重

    • ISBN:9787115536754
  • 西门子PLC自学手册S7 200微视频版
    • 西门子PLC自学手册S7 200微视频版
    • 岂兴明 杨美美 李艳生 成俊雯/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥79
    • 本书主要介绍了西门子公司S7-200系列PLC的硬件系统、指令系统等基础知识,并详细讲解了编程软件的安装和使用方法、PLC控制系统的设计方法与步骤,然后通过9个综合实例介绍了S7-200系列PLC在控制领域的应用与开发方法。本书采用图、表、文相结合的方法,并配有视频教学内容,使书中的内容通俗易懂又不失专业性。

    • ISBN:9787115533197
  • 8个万能和弦搞定吉他弹唱
    • 8个万能和弦搞定吉他弹唱
    • 陈飞/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.8
    • 本书是针对吉他弹唱爱好者量身定制的自学教程。书中包含吉他弹唱中常用的8个和弦及由这8个和弦组成的经典和弦进行套路。学会这8个和弦及其和弦进行套路,就可以用吉他弹唱大部分流行歌曲。 本书分为三章,第一章讲解了在学习吉他弹唱之前,读者必须要掌握的吉他基本弹奏方式及和弦知识;第二章分别讲解了由8个万能和弦所组成的5条经典和弦

    • ISBN:9787115543660
  • 小小表演家 少儿小提琴节日曲谱精选
    • 小小表演家 少儿小提琴节日曲谱精选
    • 大鱼君/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥55
    • 本书是为少儿小提琴初学者量身定制的曲谱集,书中的曲目既适合初学者演奏,又可以作为各个节日的表演曲目进行演奏。这样不仅丰富了少儿初学者的演奏体验,还提升了他们的学习兴趣。 本书共收录了55首改编曲目,这些曲目按照春节、劳动节、母亲节、父亲节等节日划分,曲目类型涉及古典音乐、流行音乐、动画音乐、轻音乐等,并在每一首曲目后增

    • ISBN:9787115544186
  • 仙子萌萌哒  古风彩铅人物简笔画教程
    • 仙子萌萌哒 古风彩铅人物简笔画教程
    • 爱画画的橙子/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • 可爱的古风人物穿越时空来卖萌,有吹笛子的翩翩小公子、抱着兔子的甜甜小姑娘,还有一起玩耍的蛐蛐和小猫,真是充满了童趣,让人忍不住想要拿起笔跟着画起来! 本书主要介绍了用彩铅绘制Q萌古风人物的技法。全书共有五章:第一章介绍了绘画工具和基础技法,包括简单的绘画工具、色彩的基础知识和彩铅涂色小技巧等;第二章介绍了绘制Q萌古风

    • ISBN:9787115541246
  • 我的甜心女孩 马克笔Q版漫画人物教程
    • 我的甜心女孩 马克笔Q版漫画人物教程
    • 小馋猫Demi/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • 甜心Q版漫画能让你忘却疲惫,卸下保护壳,展现内心的柔软与童心。在甜心Q版漫画里,就算是很小的细节,也能让你感到温暖。一起翻开这本书,学习绘制治愈、温暖的画面吧。 本书共有7章,第1至第4章为基础部分,分别为大家介绍了绘制甜心Q版漫画所需要的工具、治愈漫画的绘制要点、Q版人物的绘制技法,以及Q版人物的日常穿搭;第5至第7

    • ISBN:9787115537508
  • 看图学健身房器械健身 视频版
    • 看图学健身房器械健身 视频版
    • 王德志/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • 有些人想要去健身房训练缺又担心不会使用各种器械,也有些人并没有掌握正确的器械用法。 本书是一本全面的健身房训练指导用书,它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式,对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。无论是即将准备去健身房训练的新手,还是已经具备一

    • ISBN:9787115536457
  • 铅笔线描技法 山海幻妖
    • 铅笔线描技法 山海幻妖
    • 苏子/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥39.8
    • 铅笔是一种很常见的绘画工具。无论在哪里,只要有铅笔和纸,都可以马上画起来。使用铅笔绘制出来的作品清新雅致,可以用签字笔勾线成为黑白画稿,也可以辅以彩铅、水彩等上色,再配上美文,让你感受到绘画的无穷乐趣。本书根据中国志怪古籍《山海经》及远古神话传说中的人物和飞禽走兽进行的再创作,用拟人的绘画形式为读者呈现出别样的传说故事

    • ISBN:9787115542472
  • 铅笔线描技法 翩翩美男
    • 铅笔线描技法 翩翩美男
    • 伶九/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥39.8
    • 铅笔是一种很常见的绘画工具。无论在哪里,只要有铅笔和纸,都可以马上画起来。使用铅笔绘制出来的作品清新雅致,可以用签字笔勾线成为黑白画稿,也可以辅以彩铅、水彩等上色,再配上美文,让你感受到绘画的无穷乐趣。 这是一本古风美男人物铅笔线描教程。全书一共分为6章:第1章介绍了古风美男的基础绘画知识,包括线条类型和人物五官、发型

    • ISBN:9787115537096
  • 用彩铅画漫画 动漫人物教程
    • 用彩铅画漫画 动漫人物教程
    • 张德强/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.8
    • 本书是一本用彩铅画动漫人物的绘制教程。全书共8章。第1章介绍了彩铅的基础知识,包括彩铅绘制工具、基础绘制技法及彩铅色表;第2章主要讲解了动漫人物头部的绘制方法;第3章讲解了动漫人物身体结构的表现方法;第4章讲解了动漫人物的饰品和服饰的绘制方法;第5章~第8章分别讲解了动漫美少女、动漫美少年、Q版动漫人物及奇幻动漫人物的

    • ISBN:9787115540805
  • 马克笔植物绘 马克笔手绘上色教程
    • 马克笔植物绘 马克笔手绘上色教程
    • 灌木文化/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥58
    • 本书是一本讲解如何用马克笔画出特别又有趣的植物画的教程。 全书共有5章。第1章为马克笔绘画基础知识,介绍了马克笔绘画所需的工具和材料,马克笔基础绘画技法,马克笔绘画的小妙招;第2章为画一种花,让花香沁入纸面;第3章为清凉惬意,是眼前的一抹绿;第4章为装扮生活,让花住进你的家;第5章为还有一种美,是花与叶的搭配。全书案例

    • ISBN:9787115536891
  • 区块链原理与技术应用
    • 区块链原理与技术应用
    • 赵其刚 王红军 李天瑞 王明文 成飏/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥69
    • 本书详细介绍了区块链的概念与技术体系,涉及其本质、作用、技术背景、原理、关键知识点和应用场景等,在内容写作上由整体到局部,层次分明,难度由浅入深,理论联系实际,力图使读者能快速、全面地了解区块链相关技术。 全书共10章。第1章从区块链的背景知识切入,介绍了区块链的基本概念,分析了区块链的价值基础,概括了当前区块链的主要

    • ISBN:9787115537430
  • 从零开始 PHP网页开发基础
    • 从零开始 PHP网页开发基础
    • 袁晓飞/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59
    • 新手PHP程序员在求职或刚刚接触真正的开发工作时,会遇到各种书本中不曾讲解的难题,因此会感到无从下手。本书则从实际开发工作的角度,总结出了一套直击要害、非常有效的学习路线,能够帮助新手PHP程序员少走弯路,更快地掌握网站开发的要点。 本书侧重于PHP基础知识和应用方法的讲解,涵盖PHP基本语法、流程控制、PHP函数、P

    • ISBN:9787115539915
  • Web安全漏洞原理及实战
    • Web安全漏洞原理及实战
    • 田贵辉/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59
    • 本书主要介绍Web安全理论及实战应用,从Web安全基础入手,深入剖析Web安全漏洞的原理,并通过实战分析对Web安全漏洞的原理进行深度刻画,加深读者对Web安全漏洞原理的认识,进而帮读者全方位了解Web安全漏洞原理的本质。 本书以独特的角度对Web安全漏洞的原理进行刻画,使读者能融会贯通、举一反三。本书主要面向高校计

    • ISBN:9787115540737
  • 室内设计手绘技法与快题表现 第2版
    • 室内设计手绘技法与快题表现 第2版
    • 曾添/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥89
    • 本书根据学习手绘的3个阶段来安排教学内容,即初期、中期、后期,根据难易程度,循序渐进,以满足不同基础读者的学习需求。 初期为手绘的基础阶段,所对应的是第1章至第4章的内容,主要针对绘画基础薄弱的读者,使之了解手绘工具、手绘线条表现、透视关系,进行室内家具陈设表现的练习。中期为手绘能力快速提升的阶段,是学习手绘的重要阶

    • ISBN:9787115541437
  • 后期强堆栈的艺术 Phoshop风光摄影后期叠加处理技法
    • 后期强堆栈的艺术 Phoshop风光摄影后期叠加处理技法
    • 陈建强/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥89
    • 堆栈是一种近几年流行的摄影创作方式,这种创作方式涵盖了从照片拍摄到后期制作的全流程,对摄影师的综合素质要求较高。堆栈的功能强大,并能实现各种符合常理的完美画面效果,所以近几年摄影堆栈技术广泛流行,受到广大摄影爱好者的推崇。 本书介绍了堆栈的基本概念及原理,借助大量的实际案例,讲解各种堆栈方式的特点,并实现了多种堆栈的

    • ISBN:9787115528483
  • 趣味黏土制作视频课堂 海洋世界
    • 趣味黏土制作视频课堂 海洋世界
    • 灌木文化/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • 黏土,是每个孩子的必备玩具之一,也是童心未泯的手工爱好者的心头爱。本书作者教我们用球体、水滴形、菱形、立方体、圆柱体、长条等6种基础形状,通过双手的捏、压、揉等动作,制作出40余种海洋生物。有憨态可掬的海豹、呆萌可爱的河豚、威武霸气的小螃蟹……书中案例活灵活现,步骤讲解清晰明了,同时每个案例都配有制作过程视频,方便读者

    • ISBN:9787115517975
  • 分时图实战:解读获利形态、准确定位买卖点、精通短线交易 第2版
    • 分时图实战:解读获利形态、准确定位买卖点、精通短线交易 第2版
    • 杨金/2020-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥55
    • 《分时图实战:解读获利形态、准确定位买卖点、精通短线交易》(第2版)以分时图形态为核心,以具体的实战性案例分析为手段,全面、系统地讲解了利用分时图展开交易的过程中所涉及的各种技术性知识。其中,基础性知识包括分时图交易体系的构筑方法、分时图异动原因、趋势判断、K线模式、大盘指数分析、量价形态、盘口分时图要素、强势分时图特

    • ISBN:9787115539724