本书为壹心理结合6大心理干预体系（正念减压疗法，正念认知疗法，接纳承诺疗法，积极心理学，辩证行为疗法，行为认知疗法），以“正念书写”为核心，重磅研发的一本心理手账。通过21天正念书写系统训练，3阶段循序渐进改善情绪，培养行动力。通过书写，让自己与感受、内心的想法和需求产生连接，让自己每天有机会和自己对话，去关注每个想法，成为自己的心理咨询师。长期训练，即便是有了坏情绪，很更容易在这个过程中被化解，很多执念在这个过程中被松动，并慢慢长出新的看问题的视角，内心逐渐豁达起来。

在当今这个快速发展的时代，企业对人才的需求也在不断变化。传统的人才培养模式已经无法满足现代企业的需求，因此一种新的人才培养模式——敏捷型人才培养应运而生。 本书详细阐述了敏捷型人才培养的核心理念，包括快速响应、持续改进、灵活适应等，提供了一系列实用的模型、方法和工具，如敏捷型人才培养3E模式、敏捷型人才培养体系四支柱模型、关键岗位评估表、内训师体系建设五步法、战略需求调研表等，并通过大量的实例和案例，展示了敏捷型人才培养在实际工作中的应用和效果。 本书适合企业管理者、人力资源从业者、创业者和团队

本书首先给出了IPv6的概念及技术演进历程，介绍了我国推进互联网协议第六版（IPv6）规模部署的重要政策文件。接下来的章节介绍了IPv6协议及技术特点，明确了我国IPv6演进的过程中正处于IPv4和IPv6共存的过渡阶段，分析了过渡阶段的主要技术、适用场景和选择模式。随后根据《推进互联网协议第六版（IPv6）规模部署行动计划》提出的要求和目标，对运营商、中央企业和政府部门如何推进IPv6的规模部署及演进提供了详细的解决方案，从技术原理、实施步骤、演进策略和重点环节等多维度进行分析，对于实际的IP

本书结合新的企业会计准则和企业产品成本核算制度，引入先进的成本管理理念，探讨了适应战略管理要求和数字经济时代要求的成本会计新发展。书中以成本核算为核心，以成本会计基本原理和方法为主线，设置了成本会计基本认知、工业企业成本核算的要求和程序、生产要素费用的归集与分配、辅助生产费用和制造费用的归集与分配、生产损失的核算、生产费用在完工产品与在产品之间的分配、产品成本计算方法概述、产品成本计算的品种法、产品成本计算的分批法、产品成本计算的分步法、产品成本计算的辅助方法（定额法和分类法）、成本报表和成本分

本书系统地介绍光网络传输技术原理及典型设备。全书分为9章，具体内容包括光纤通信基础、光纤光缆、光通信器件、SDH技术、MSTP技术及设备、WDM技术及设备、OTN技术及设备、PTN技术及设备、IPRAN技术及设备。全书以培养实践技能为核心，概念阐述简明扼要，内容涵盖当前通信网络中常用的传输技术与设备，理论与实践结合紧密。 本书主要面向高职高专院校电子与信息技术类专业的学生，以及通信运营商的技术人员、通信设备销售及技术支持的专业人员和广大通信爱好者。

本书采用大量图片，通过详细的分步讲解，以直观、易懂的方式展现了各种数据结构和算法的基本原理。第1章介绍了链表、数组、栈等数据结构；从第2章到第8章，分别介绍了和排序、查找、图、安全、聚类、数据压缩等相关算法，较为全面地介绍常见算法与数据结构知识。 本书没有枯燥的理论和复杂的公式，而是通过大量的步骤图帮助读者加深对数据结构原理和算法执行过程的理解，易于理解，便于学习和记忆。将本书作为算法入门的第一步，是非常不错的选择。

本书通过一个完整的项目开发案例，系统介绍在统信UOS操作系统上进行FlaskWeb应用开发的过程。本书从项目功能、环境配置开始介绍，详细分析用户功能、管理功能、数据分析与可视化、数据库管理的代码实现，最后还介绍了搭建服务器的流程与模块化编程。为了方便学习，本书提供完整的项目源码。虽然所有代码的开发调试在统信UOS上进行，但在Windows、macOS和Linux系统上均可以运行。 本书可作为高校计算机及相关专业的应用开发教材，也可作为Web开发工程师和相关从业者的自学参考书。本书对基于统信UOS

你可以将本书当作一本油画棒绘本，也可以将它当作油画棒简笔画的素材集。书中包含作者精心绘制的666个案例，包括日常所见的美食、动物、风景、花卉、生活用品、交通工具等题材，内容丰富、包罗万象。书中案例的讲解以图片的展示为主、技法为辅，形式生动活泼，能真正引起读者对画画的兴趣。本书适合零基础的手绘爱好者阅读，也适合作为学生绘画兴趣培养的参考书。

本书较为全面地介绍了汽车电器系统的组成和原理、维护和保养、故障诊断等知识。全书共8个项目，包括汽车电器及电路基础训练、汽车电源系统故障检修、起动系统故障检修、点火系统故障、汽车照明与信号系统、汽车仪表与报警系统故障检修、汽车辅助电器与检修、汽车空调系统与检修，每个项目均提供实训任务，通过练习和操作实践，帮助读者巩固所学的内容。 本书可以作为高职高专、职业本科院校汽车相关专业汽车电器、电路维护与检修课程的教材，并适合汽车维修与维护人员、汽车销售技术支持的专业人员自学使用。

本书采取理论联系实际的写作方式，系统地梳理了数字经济的相关理论、发展现状、存在的主要问题、发展趋势，重点分析了数字化转型的目的、重点难点、转型路径与方式。本书内容分为八章，第一章概述数字经济及其发展脉络；第二章重点介绍数字经济相关理论；第三章介绍了世界与我国数字经济发展现状；第四章阐述世界与我国数字经济发展新趋势；第五章介绍了数据价值化；第六章介绍了数字产业化；第七章重点围绕数字化转型案例分析产业数字化；第八章介绍了数字化治理。 本书主要面向人文、社科专业的读者，适合对数字经济、新兴技术较为感兴