本书共分7章，内容包括足球运动的基本知识、足球运动前的准备、足球的基本技巧、守门员技术、足球战术、足球的专项训练、足球运动的比赛规则等。

本书继承了传统易筋经十二式的精要，其格调古朴，蕴含新意，动作连贯，注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融，易学易练，健身效果明显。

本书取材于象棋特级大师实战对局，并对部分剧例添加续着、增加变着或进行改编整理、加工而成，因此与原局着法有所不同。

本书取材于象棋特级大师实战对局，并对部分局例添加续着，增加变着或进行改编整理、加工而成，适合广大象棋爱好者学习研究。

本书以体育教学为对象，通过多方面、多方面的角度对体育教学改革创新与发展进行了详细的研究，涉及社会转型过程成大学生体质健康问题、体育课程教学、体育教学方法、体育教学模式等内容，并在此基础中，重点针对现代排球运动项目的具体理论与指导实践进行了论述，主要包括现代排球运动的演变与发展、排球运动技战术教学以及排球的体能与素质培养策略等内容。