“不惧磨难，挫折会让你变得更优秀”“与其怨天尤人，不如立即行动改变自己”“你的心有多大，人生的舞台就有多豪华”“对自己负责，在磨练中提升和自我完善”“看透世界的正反面，看淡人生的不公平”等。

本书首先介绍了肝脏的基础知识，包括肝脏的位置、与其他脏器的关系，以及一些简单实用的养肝小动作；然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养肝密码，如何养肝血、降肝火、疏肝气，从男、女、老不同人群的角度介绍各自的养肝妙招；最后针对常见肝病，介绍了调养方法。

本书首先介绍了膝盖的医学常识及养好膝盖的重要性，然后详细介绍了膝盖日常使用与保养方面知识，膝盖容易出现的各种不适和病症，并给出了非常实用的防治对策，包括中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招。

本书收录了同名展览162位艺术家的漆画创作作品，为漆画创作在新时代的高质量发展起到了很好的导向作用。展览基于中国漆画的“自我觉醒”意识，重新思考符合当代需求的构建方式及途径，同时也是对迎接新中国成立75周年第十四届全国美术作品展中国漆画发展样态的一次全方位检阅。展览作品坚持以人民为中心的创作导向，紧扣时代脉搏，对新时代

随着怀孕年龄的提高，卵子老化成为很多备孕女性不得不面对的实际问题，而身体的营养状况与卵子质量及易孕与否有着紧密联系。 书中以分子营养学的角度全面讲解了从备孕期、妊娠期到哺乳期各阶段所需的12种营养素、食物选择以及低糖高蛋白的抗糖饮食策略，教你靠营养摄入提高卵子和精子的质量、控制卵子数量下降速度，精准抗击卵子老化！帮助准

《这个折纸超简单！礼赠篇》这个折纸超简单系列第三册！不仅收录了上百款可爱的折纸作品，还有作者嘉美（Kamikey）老师在社交平台上从未公开的全新作品。全书介绍了在日常生活和特殊活动均可使用的折纸礼物。在日常互动、重要纪念日或是希望大家都玩得开心的活动中都能用到。可以表达感谢之情，也可以表示祝福或是支持。可以在折纸作品上

《完美牛排烹饪指南》是一本简单实用的牛排烹饪书。如何在自己的厨房里烹制出餐厅品质的牛排？影响牛排味道的关键因素有哪些？如何恰到好处地把握牛排的品种、质地、烹调方法和加热时长？在这本书中你都可以找到答案。书中清晰地说明了65种牛排相关的美味食谱，帮助您掌握烧制、烟熏，甚至是油炸的烹饪技术，还贴心介绍了牛排配菜和酱料的搭配

微生物多糖的生产周期短，生产条件易控，经济成本低，具有广阔的应用前景。《微生物多糖的发酵、分离及应用》基于作者多年的研究成果，介绍了乳酸菌胞外多糖、黄原胶、透明质酸的发酵工艺、分离手段及其在食品、轻工及生物医学领域的应用。《微生物多糖的发酵、分离及应用》分为五章，分别为微生物多糖的合成及应用、微生物胞外多糖纳米载体在生

哲学究竟有什么用？这是萦绕在很多人心中的疑问。与那些具体的学科和专业技能相比，哲学看起来像是一门无用之学，因为无法直接用来解决问题。不过，这并不意味着哲学无用，因为它原本就不是单纯的知识，而是一种思考问题的方式。读完《哲学与生活》，你会对哲学有所改观，并且真切地感受到，哲学距离生活一点都不远。面对人生中的诸多困惑，哲学

赢在基层：精益班组长的六项修炼的核心内容是围绕企业的基层管理人员的能力成长问题，在培养的过程中如何向精益人才转型的过程。笔者认为企业基层管理人员的培养应该从6个维度进行开展，即岗位能兑现、登台能演讲、即兴能发言、快速能总结、对屏能操作、现场能改善。