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这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦

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从容面对挫折、伤痛，钝一点儿，慢一点儿，对很多事情不必那么敏感。拥有情绪钝感力，能帮你提高成功的概率和幸福指数。

本书从计算机网络的基本理论出发，在深度把握计算机网络的形成与发展的基础上，进一步阐述了计算机网络的功能与组成、体系结构等内容，为后边的阐述奠定了基础。其次，本书对计算机网络的关键技术进行了详细的分析，包括网络数据通信、物理层、局域网、数据链路层、网络层等。最后，本书通过实际案例对计算机网络的应用进行了进一步的探究。

本书主要内容包括：太阳病桂枝汤证、太阳病麻黄汤证、阳明病葛根黄芪黄连汤证、论小柴胡汤证、少阴病黄连阿胶汤证、论大青龙汤中之麻黄当以薄荷代之、论《伤寒论》大柴胡汤原当有大黄无枳实等。