本书共分九章。第一章介绍人格面具理论；第二至八章用40个案例，形象地分析了七大类35种心理现象，如人格分裂、决策困难、自我不接纳、事与愿违、身不由己、假性互动、投射性认同、伪装、表演等；第九章讲解面具重建技术。

本书作者为解释人类自由，提出了三个世界理论的非决定论思想。这里有两个问题需要解决：一是人类科学尤其是经典物理学和决定论的关系问题，二是决定论、非决定论和人类自由的关系问题。

本书对哲学的各个领域包括哲学是什么、本体论、认识论、伦理学、语言哲学、心灵哲学、人生哲学、艺术哲学的一些基本问题都进行了阐发；还对20世纪三大哲学家进行了解读，并对海德格尔与庄子、杜威与孔子进行了比较分析；另外，还尝试将哲学思维运用于文学和电影剧本的创作。

本书主要记述人生经历和生活感悟，纠结中寻找做人真谛；有一定的哲学思辨色彩；影射现实生活，挖掘教育意义；忧虑命运，讴歌人世真情。

本书探讨的基本宗旨在于试图以中华传统文化为基础，结合现代科学，用一种新的视野对当代世界科学的发展前沿超心理学进行探索。全书收录了《弦论，宇宙心和超常现象》、《现实空间与明点空间》、《宇宙空间要素论》、《人类生命的本质、起源和活动》、《开发大脑潜能的几种训练方法探讨》等文章。

本书仅以“人生”为切入点，以老百姓的学习、工作、生活为主线，对选择学的基本概念和相关知识作一些介绍。

本书共32个主题，每一课编写都设置了心语茶坊、心动行动、心灵GPS、天天心晴、快乐时FUN等7个板块。