原版名为HowMemoryWorksandHowtoMakeItWorkforYou。本书是基于作者在安克雷奇大学教授心理学课程的经验，并结合认知心理学和神经科学等学科的研究成果而完成的。本书分为两个部分：第一部分是关于记忆科学的原理，即记忆系统的基础知识，包括记忆的四种方法、短期记忆的工作方式、注意力系统的运作方式、

这是一本儿童和青少年心理咨询领域的经典之作。本书最初出版于1978年，面世之后，迅速受到全世界心理咨询师、教师等相关专业工作者的欢迎，随后维奥莉特·奥克兰德开始在世界各地演讲和授课。她开创的方法结合格式塔治疗理论和实践与各种表达性技巧，被称为奥克兰德模式。《开启孩子心灵的窗户：儿童和青少年心理咨询》自初次

移情是精神分析的关键概念，正是通过移情，无意识才参与到治疗中；没有移情，精神分析就无从开展。本书作者凯瑟琳·穆勒在精神分析领域内详述了移情这一概念，并通过这个概念串连起弗洛伊德和拉康的理论创新与临床实践，以新的视角揭示了他们之间的传承与超越。 作为拉康的弟子，凯瑟琳·穆勒在这项原创且新颖的研

在信息爆炸时代，拥有卓越的记忆力成为个人竞争力的重要一环。《记忆的方法：为什么你该这样记》旨在帮助读者掌握快速记忆技巧、提升学习与工作效率，摆脱记不住、记不准和记不快的困境。本书通过深入浅出的方式，系统介绍了快速记忆法的原理以及具体应用策略，让读者在阅读和实战练习中，掌握对于数字、中文、英文和其他特殊信息的记忆方法，并

.随着科技的进步和互联网的普及，网络已经成为中小学生生活中不可或缺的一部分。然而，长时间沉迷于包括智能手机在内的网络不仅可能对中小学生的身心健康产生负面影响，还可能导致一系列社会问题。时至今日，网络成瘾问题更加突出，主要是手机功能跨越式增强，自媒体节目海量涌现，沉浸式游戏参与度更强，手机依赖症已经危及男女老少，未成年的

作者曾用十年时间，走出内耗与关系纠缠，重获身心自由。本书深入浅出地描述了觉知与疗愈内在小孩的底层逻辑，教读者如何在日常生活中觉察内在小孩，并阐述如何进行疗愈。其中穿插了大量的真实案例与练习。切实可用！第一部分，在日常生活中的常见困扰与现象，比如如何通过关系来觉察、如何通过情绪来觉察，如何通过身体来觉察，如何通过幻想来觉

常常emo、焦虑、失眠......也许是因为你的大脑被消极模式劫持了。然而，大脑具有延展性，可以被重塑。本书提供了覆盖日常生活各个方面的简单练习：运动锻炼、兴趣活动、睡眠、呼吸、社交、正念......这些练习可以帮助你改变控制情绪、压力、习惯、精力和睡眠的神经环路，调节大脑的化学反应，促进产生让你感到快乐的神经递质：多

这本书从多个方面解释了正能量的概念，并讲述了如何在生活中正确应用正能量。它从思想、圈子、感恩、认知、思考力、健康以及思路这7个方面，阐述人如何为自己加注正能量，及正能量对生活质量的提高和对前途的深远影响。书中的内容深入浅出，覆盖职场、情感、生活等各个场景，通过一个个生动的案例和作者深刻的见解，告诉读者如何激发自身的潜能

本书是帮助你实现目标、突破局限的完美指南。书中行之有效的方法将使你拥有有史以来最成功的一年。作者在“设计你最好的一年”计划方面拥有近二十年的经验。她的成果鼓舞人心。在这本清晰明了的指南中，任何人都可以抽出三个小时的时间来改变自己的生活。本书会问你一些具有挑战性的问题，包括你对未来的期望、希望获得的成就和想要实现的目标。

这是一本心理励志类书籍。当今世界上充斥着无数“必须做的事情”，不管是看电视、上网还是进书店，到处都是“不这么做就糟了”的信息，让大家在无形之中失去了自己的判断力，只是随着大流盲目地行动，不知不觉中变得很焦虑。这本书将“不用做”的内容分类为一个个“可以不做的事情清单”，让人从无数“必须做”的事情的压力中逃离出来，主张不要