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本书以案例分析的形式，直击职场新人的痛点，旨在帮助职场新人迅速进入角色，破解工作中可能遇到的困惑和问题。本书分为五个章节：入职，找准人生方向；做好手头工作，才是立足职场的根本；如何处理好与上司、同事的关系；获得个人成长，让自己变得更强大；走向更适合自己的平台。

据世界卫生组织（WHO）数据显示，全球有30-40%的人存在睡眠问题。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%。其中19-35岁的青年是睡眠问题高发年龄段。对有睡眠障碍的人来说，每天晚上都像是在与奔腾的大脑进行一场搏斗，而不是幸福地享受睡眠。《再见失眠》作者杰德·吴博士是杜克大学行为医

本书以作者亲身经历，展现了一个普通人追求成功的心路历程和深切感悟。作者出身普通，在成长中不断尝试又不断受挫，却终于成为多家企业创始人，其有血有肉的真实经历告诉我们，普通人如何通过极速成长，实现人生逆袭。本书涵盖的内容很广，既有学习、思维、时间、演讲、认知、目标管理等方面的极速成长方法，也有人生定位、精准成长、优势策略、

"本书心理学考研专业知识框架类产品。本书包含普通心理学、社会心理学、发展心理学、教育心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学、人格心理学、变态心理学、管理心理学、临床与咨询心理学11给个科目的内容。 本书主要包含心理学考研几大考试科目内容的框架图，整体对学科知识进行梳理，按照知识内在逻辑和考试重点进行呈现，框架性和

正念作为一种帮助人们缓解焦虑的心理学方法，目前已经广泛应用于身心医学领域，并成为心理治疗的主流干预方式。本书将系统介绍正念的历史、概念、理论机制及应用，以帮助广大读者系统、深入、全面地认识正念，科学地运用正念维护和促进自身的身心健康，并学会用一种全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事。通过深度的理解、观察

本书基于涌现实体和复杂动态系统的立场，对成瘾模式、成瘾相关影响因素、成瘾的预防和治疗进行深入的理论阐释和实证调查，尝试构建一个不同于还原论的解释框架。研究从反思成瘾的流行观念着手，剖析惯用成瘾观念的认知偏差和认知误区；对当下主导话语权的疾病模型诸理论进行了溯源与整理，分析成瘾诊断和脱瘾治疗的行为(物质)依赖模式，及其科

低手内卷，高手破局。人生陷入低谷，遭遇背叛，负债累累，只因身在局中，不知破局之道。

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处世无非人性，谋事无非人心，知世故而不世故，历圆滑而弥天真