你有多久 没有睡一个好觉了? 人的精力有限 经过一天的辛苦劳作之后 身体急需补充能量 一个高质量的睡眠 是恢复体力 舒缓情绪的好方式本书是睡眠治疗师 本杰明·卢波斯基的心血结晶 作者由浅入深解析失眠的原因 公开了独创的助眠练习 跟随本书放松身心，好好睡觉 重新拥有充满活力的人生会好

本书包括40篇文章,着重介绍了人体细胞如何影响人类,如“端粒”“癌细胞“神经元”“巨噬细胞”等。

本书是一本关于衰老的医学科普。抗衰老是人类永远的课题,随着现代科技的发展,人类的寿命在最近百年增加了一倍,而人类在抗衰老的路上永远不会止步。衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程,我们对衰老的了解和干预程度,很可能决定了我们的寿命及最后几十年的健康程度和生活质量。本书结合国内外最新研究,从衰老的九大主要标

本书展示如何通过丰富的实践练习和技巧来对抗疲倦、失眠、噩梦、打鼾和儿童的睡眠困难。本书首先简要解释睡眠及其重要性,分享了一些经过实践检验的实用建议,教你如何克服睡眠问题。本书中特别设计了20个循序渐进的练习,提供有效的睡眠策略,帮助您消除失眠、噩梦和打鼾,帮助您提高睡眠质量,享受良好的夜晚休息,让您在家、工作和娱乐都精

《DK儿童人体百科全书》是英国DK公司2013年推出的一本有关人体百科知识的版权书，中国大百科全书出版社于2014年独家出版中文版，是“DK儿童百科全书”系列中的一本。此次拟出版的版本为DK公司2019年的修订版。中文版自2014年出版以来，已加印了33个印次，印量达到26万册。这次进行的全面修订，文字和图片方面都有一

本书从作者团队多年的心理咨询与治疗临床实践、研究与教学经验出发，以国内心理咨询专业人才培养的需求为目标，依托首批国家级一流本科课程心理咨询与治疗建设经验编写而成。全书共分四篇（理论篇、伦理篇、技术篇和实践篇）、15章内容，系统而翔实地介绍了心理咨询与治疗的基本理论、伦理基础、关键技术和具体实践。在每章内容的组织上，以案

《身心智慧》集结14篇费登奎斯历年发表的文章或演讲，以及对他的访谈，笔触温暖亲切，可说是原汁原味呈现这位思想巨人的理路与脉络，并可一窥大师的真性情。书中谈到他对学习、教育、人性、自我意象等重要而独树一格的观念。从他对大脑、神经系统的看法，已可看见他具有近一、二十年才受到重视的「神经可塑性」的观念，而他也确实在实务中实践

人类终将被机器人取代奴役？脑机接口先驱米格尔·尼科莱利斯借助进化生物学、神经生物学、人工智能等多个领域的研究，给出了否定的答案：机器永远无法/超越人类脑联网。 人类脑联网有创造万物之力，也有毁灭自身之能。 如果人脑长期满足于社交媒体等数字系统带来的愉悦感，开始依赖它们来理解世界时，人脑的结构就会发生改变，

神经系统的结构和功能复杂，对该系统的学习和研究人员造成诸多困扰。本书通过简明的文字和330幅实验结果的图片介绍神经形态学方法并说明神经系统的结构，以阐明其功能。本书包括显示神经组织内神经元和神经胶质细胞基本形态特点的传统染色技术，揭示神经纤维联系通（环）路的神经纤维束路示踪技术，定位神经活动相关神经活性物质和受体分布等

本书是一本人体科普图书。孙悟空的后辈弟子孙小悟带着现代化仪器漫游人体“王国”，观光和考察了人体的各个生理系统，弄清了人总共有多少块骨头，人体的肺是怎样进行气体交换的，为什么大脑是人体的“司令部”，肝脏有什么功能，吃到肚里的食物到哪里去了，尿液是怎样形成的，妇女为什么有月经……他还窥探了人体内鲜红的血液、涓涓的淋巴、具有