本书作者认为帮助他人学习和改变的方式不能主要集中在解决问题上，而必须与这个人对自己的积极看法或者长期持有的鼓舞人心的梦想或目标联系起来。作者在书中提出了一种积极的教练模式——同理心教练，并使用丰富的案例展示了同理心教练如何打开人们的创造性思维，帮助人们实现自己真正渴望的成长。本书不仅提供了数十年的研究依据，还充满了探究

本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。书中每个治疗方案都有明确的、易于遵循的步骤。主要内容包括：制订自己的治疗计划；发现自己的自动化思维等。

底层逻辑是高级的思考方式，能够通过繁杂事物的表面现象，看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发，寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言，底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发，结合现实生活中的实例，进行详细地阐述和缜密地分析。

本书主要围绕正念展开论述，详细阐述了什么是正念、如何快速简单地实践正念，以及如何通过正念深化对生活的感悟，教会读者如何进行正念训练，以一种新的生存方式融入现实生活，让你重新点燃信念，找到生命的真谛。

本书中，专业的领导力教练凯蒂默里为读者提供了一个可操作性很高的方法来增强影响力，获得升职并在工作中取得成就。这本书分享的高效习惯将重塑读者的思维并改变人们的行为习惯。读者在这本书中可以学到如何阐述自己的目的、增加工作中的满意程度并增强能量。只有这样才能管理几乎把人淹没的事务并防止因琐事而崩溃。《蜕变》同样是一本自我发现

本书内容包括：那些有成就的人，个个都是自控大师、情绪不失控，建立积极的心理暗示、从重度焦虑症到自控达人的距离有多远、减负前行，做自己的心理压力调节师、克服畏难情绪，直面困难才能搞定困难、约束注意力，获得专注的力量、更新自我，和坏习惯说再见、不攀比不嫉妒，找到真正的自己、走出完美主义的恐慌，破除内心的神秘魔咒、自暴自弃要

本书一共分为三部分，在第一部分中作者阐述了自己关于对痛苦、悔意、恐惧……等负面情绪的理解，并坚定地告诉读者：没关系，一切都会好的；在第二部分中向读者们阐述自己关于对爱情的理解；第三部分主要是收录了作者与读者们的部分互动文章，以问答的形式分享了自己关于爱情、自卑感、梦想与挑战、人际关系、情绪调节等方面的人生感悟。

作者根据自己护林生涯所积累的丰富经验，完成了这本信息丰富且令人大开眼界的著作，让读者从新的视角去感悟动物的情感世界。动物的情感世界远远超出了人类的想象。它们能够对同伴产生同理心，拥有着结构明确的社会生活，并在其中分享爱和悲伤。作者还以幽默风趣的口吻讲述了动物们生活中的小故事：松鼠对下一代的关怀备至，渡鸦对伴侣的忠贞不渝

本书中，孟子第七十三代孙正见老师用传统智慧解读现代生活，以先哲思想指导迷茫的现代人，以日常生活场景为切口，从生活的每一个细微之处，传达解惑、丢掉烦恼之法，用亲身经历告诉我们，生活是最好的道场。具体内容包括年龄大了就是大人吗；烦恼的根源是什么；谁在做主你的人生；改变自己，强大自己，其实是个骗局；如何让自己的生活更如意等。

本书为法国著名心理学家、法国格式塔治疗先驱的代表作。作者对格式塔治疗的不同理论源头进行了综合，整合进了神经心理学和脑科学的最新发现，并通过大量的临床个案，帮助读者全面了解格式塔治疗的历史、基本概念、基本理论和主要技术。本书完整而全面地展现了格式塔治疗理论与实践的各个层面，文字优美，视角独特，分析深刻，其有别于英美心理学