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现代职场竞争激烈，常常面临着种种挑战，每个人都需要不断学习和改变以适应变化的环境。本书分别从成长、关系、思维、心智和情绪这五个方面进行阐述，呈现了职场幸福的关键要素，帮助职场人实现幸福的指南。第一部分，成长模式|自我认知和价值实现，结合系统、身份、信念、能力、行为和环境的逻辑层次来阐述个人和团队的成长模式，强调提升自我

本书主要讲述如何培养孩子的条理性及在日常生活中培养孩子条理性的过程。本书作者致力于从学习、生活中的日常小事入手，给家长们提供一本培养孩子条理性的指南书。作者以自身经验为基础，讲述培养孩子条理性、自主性的日常程序、例行程序，如果孩子的日常行程和每一件事的程序可以固定下来，孩子可以很清楚自己每天要做什么，每一件事的程序是什

本书将教会普通人如何找到热爱的领域，进行超速成长，并将才华变现。全书共分为5章：第1章讲定位力，引导读者向内探索与向外拓展，介绍在迷茫时读者应如何找到自己热爱的方向；第2章讲专业力，帮助读者搭建个人知识体系，提升学习效率与专业能力，从而开始超速成长；第3章讲行动力，通过深度拆解目标管理、时间管理与能量管理的方法，让梦想

亲爱的朋友，你是否觉得自己正在亲身经历痛苦呢？你是否被现实生活的压力、焦虑压得喘不过气，甚至出现了抑郁和焦虑情绪？你是否觉得身陷生活痛苦的泥潭，无法轻松前行？资深临床心理学家、上海精神卫生中心吴艳茹副主任医师会告诉你：没关系，这很正常，这就是我们大多数人的生活常态与真相——你我皆凡人，俗世生活多烦扰。基于23年的临床经

你是否总在避免悲伤，试图通过各种方式缓解自己的坏心情？但快乐却突然变得短暂、轻易流逝，并伴随着更沉重与持久的低落。经常睡眠不够，对什么都提不起兴趣，后知后觉地频繁发呆……本书作者在多年对抗抑郁症的过程中，见证了大量抑郁症患者的痛苦与抗争。由此，她写下了这本书，想要帮助人们更科学地判断自身的心理状态，理解抑郁症患者的内心

底气从何而来?底气可以从多个角度来理解，不同的人可能会有不同的看法。总的来说，底气是一个多维度的概念，它可以来源于个人的能力、经验、心理状态，也可以来源于社会和国家的整体实力。本书作者，从这些维度出发，真实还原大家在面临生活、家庭、职场、人际交往等场景时会遇到的问题，结合自己过往真实经历，有针对性地提出行之有效的方法和

每个人都有自己的需要、目标、想解决的问题、想实现的梦想。然而，在这个充斥着焦虑和不确定性的世界里，很多人在追逐这些东西的过程中会迷失方向，陷入不安的痛苦和执着的坚持中。而这些看似不同的需要背后，存在的是一些人类共同的追求：爱、信任、力量、理解。这也是作者雅各布·布拉克一直在寻求和想要告诉我们的事情。 本书通过有趣的实验

为什么有些人在亲密关系、职场、社交、个人成长等方面十分顺利，有些人却处处碰壁？除了运气、环境等外部因素外，到底是什么在影响一个人的成功？在人生的关键时刻，是什么决定了人们的行动，进而影响了一个人的命运？答案是你的心智成熟度，而影响我们心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以将其理解为“读心”。 心智化能力是我们理解世界

人终其一生都在做这三件事：找到自己，成为自己，活出自己。在这个过程中，我们可能会摔跤，会困惑，会动摇，但跌跌撞撞的时候，总会有人幸运地遇到微光，牵引着他们一路前行，朝着自己期望的方向走下去。 这本书是作者走到三十多岁时的一场驻足思考。他总结了自己过往人生每一次摔跤的经验，真诚地交捧出来给到读者们，它多维度聚焦女性成长、