这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害，作为心理疗愈专家，劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能

本书通过大量真实成长案例探讨内向孩子安静地融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后都提炼了实用交际技巧，书后附有给父母和老师的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的演绎，指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看。

本书分为行动、认知、归属感三部分，内容涉及：发育：婴儿是如何认识世界及其运行法则的；行走：我们的行走能力决定了坡道是陡还是平；抓握：为什么“触手可及”可以增强专注力；流畅性让人更容易扯淡等。

本书精选了来自心理学、经济学、管理学、社会学、神经学、教育等领域的,与孩子自我认知能力、情绪管理能力、学习能力、抗挫折能力、人际交往能力等息息相关的81个定律、法则和效应,从其诞生的前因后果到具有思辨性的分析讨论,为孩子逐条进行深入浅出地解读,力求让这些定律、法则、效应成为孩子成长过程中思想的磨刀石和成长的指南针。书中

本书是一本实用的心理自助图书,带来传统疗法之外应对焦虑和恐惧的10种可行新方法。焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免地生活在压力之下。本书是一本实用性的指南,会对正在与惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫行为做抗争的朋友有所帮助。作者艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑

本书内容讲述:为什么人生的赢家会赢,输家会输,而在这两极之间的人生显得无聊而乏味……每个人的生活都遵循着一个预先设定好的剧本--一个在我们儿时就为自己写好的剧本。这就是沟通分析创始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念--人生脚本。人生脚本可能是悲伤的,可能是成功的;它决定了一个人将如何与其同事相处,与什么样的人结婚,有几个孩子

《掌控情绪》是一本心理励志类图书，该书从8个章节50多个小节，全面阐述情绪对生活、工作的影响，以及如何从内在控制情绪，从而乐观向上的生活，以帮助读者提高情绪控制能力。全稿语言风格平和，章节结构有条理，案例实际又平实，便于读者尤其是想要提高控制情绪能力的年轻人阅读。

现代社会的快节奏下，每个人都面临着大大小小的压力——工作、学业、健康、家庭、人际关系……每一个被困扰的人，都曾感受过压力带来的痛苦或焦虑。究竟什么是压力？遭遇压力时，我们的大脑和身体发生了什么变化？又有哪些实用的方法可以有效应对？ 本书结合近8小时咨询个案和18年临床心理学实践，从神经生理学、心理动力学、积极心理学等

—什么样的母婴关系会养育出偏执、极端、有躁郁倾向的孩子？ —我们为什么会焦虑，又为什么会抑郁？ —对客体的选择有无意识层面的动机吗，我们为什么会选择这样的朋友、伴侣和工作？ —为什么有时候对方什么都没说，却能在我们心里诱发出相应的反应？ —无法拥有稳定的情感关系、不容分说的破坏欲、不由自主地通过贬低去操控他人、

市民健康普及教育系列教材是面向健康中国2030推出的一套具有健康科普功能的社会教材，全套教材按照学科、科室分册，向市民朋友们介绍常见慢性病的医学机理以及预防与治疗知识。本书针对情绪管理相关问题进行深入浅出的解答，内容涵盖情绪相关的基本概念、常见情绪反应、情绪识别及调整、心理健康促进、情绪相关疾病、心理治疗和物理治疗等。