很多时候，我们对做起来困难的事缺乏耐心是因为看不清全局，不知道自己身在何处，总是凭借天性和自我情绪去衡量外部世界的反馈。如果你想把改变自己这个口号切实转化为改变和提升自己的行为，这本书将很好地帮助你实现这个想法。本书由两个部分构成。部分揭示了操纵我们行为和情绪的认知是什么，以及如何应对。第二部分以部分的内容为基础，结合

本书包含九个章节：如何做足准备，迎接百岁；如何保养身心，健康发展；如何规划财务，实现自由；如何永葆生机，精神不老；如何保持开放，终身成长；如何自信交往，保持活力；如何穿越时光，创建未来；如何未雨绸缪，防范风险；如何激发潜能，修炼人生。谈如何在已经到来的长寿时代描绘自己版本的生命蓝图，过好充实而有意义的人生。希望通过本书

本书分4部分，共25章，内容包括：精神运动学：精神运动状态；精神运动学：经验结构与功能；精神运动学：行为模式；心理动力学。

本书共七章，内容包括：幸福感与价值观、社会心理与组织行为、心理健康与心理咨询、人格心理、爱情心理与两性差异、动机与行为、心理发展与教育。

本书根据现代人容易产生的情绪和认知问题，结合心理学研究，给出了特别详细的指导和建议。莎拉博士为读者分享了她在临床中总结出来并亲测有效的方法，从五感出发，一步步引导读者正确面对自己，从视觉、听觉、嗅觉、感觉、味觉五个方面逐步改善自己的情绪，帮助人们改变思维方式，管理好自己随时都会有的低落情绪，重回生活正轨。

本书分为理论篇、操作篇、应用篇3篇，内容包括：回归分析的基本理论、中介效应的基本理论、调解效应的基本理论、回归分析的操作、中介效应的操作、调节效应的操作、回归分析的应用、中介效应的应用等。

本书内容讲述:现在的世界变动得很快,这些转变有时在于个人,有时则是整个大环境造成,如工作不安全感和气候变迁等等。面对从四面八方飞来、永无止尽的信息和变化,我们难免感到彷徨、失去方向,也常在混乱中做出错误决定。在这样的世代,福克斯教授认为我们应提高自己的应对力,包括:1.情境智力(contextualintelligen

这是一套小学生自己能看懂会用的情绪宝典,帮助孩子告别做事拖拉、乱发脾气、怕见生人、不善表达、半途而废这5种常见问题,从小养成情绪稳定、积极乐观、阳光自信的强大内心。心理专家撰写,内容和方法实用、可信;有趣、生动的绘画,配以说到孩子心里的语言,让孩子学会与“愤怒”和谐共处,打造出一个更棒的自己!让孩子们明白“怕麻烦”到底

本书作者曾经历过无家可归、为了事业苦苦挣扎、感情低谷等一系列不如意后,如今已经在情绪和自我成长方面取得了长足的进步,但他仍然时刻把自己当作旅途中的新人。本书中,他向读者揭示了零极限的第五真言,同时也教会读者一起践行零极限,创造出专属于自己的真言。

本书是青少年底层能力培养书系之一,是全面提升孩子逻辑思考、语言表达和解决问题能力的入门级图书。书中将“金字塔原理”与三国时期的历史人物相结合,以故事为引线,层层解读,提炼核心思想,同时结合日常生活中的案例进行讲述,使孩子加深理解,有效运用于自己的学习生活中,提升自己思考、表达和解决问题的能力。