本书从科学的角度出发，深入浅出地讲解了情绪的产生机制、情绪与身体健康的关系，以及负面情绪对各个系统的影响。你将了解到，长期的压力、焦虑、抑郁等情绪如何悄然侵蚀你的健康，增加患病风险。书中不仅提供了识别和评估情绪的技巧，更提供了实用有效的情绪管理方法。你将学习到如何通过认知重构、放松训练、正念冥想等方式，化解负面情绪，培

本书以本土化后的助人技术为框架、结合国内咨询师在临床实践中实际遇到的挑战与盲点，提供跨流派且易上手的操作指南。全书将丰富地穿插各种案例以及直接可用的模版/范例，本土化助人技术的应用也会延伸到咨询基本流程、设置的建立，以及咨询师职业发展中，让读者不仅能把助人技术用于临床工作中助人，也可以用于提高自己的专业胜任力进行自助。

本书是高等职业教育新形态一体化教材，是国家级资源库课程“健康人格”、智慧职教慕课“人格心理学”的配套教材。本书注重培养学生认识自我、优化自我、理解他人的意识和能力，包括九个模块，系统介绍人格心理学的核心概念和相关人格心理学家的主要理论、研究方法，探索健康人格培养途径。本书落实立德树人，将知识传授、技能培养与素质养成深度

本书为教师教育类公共课教材。本书内容丰富，深入浅出，共14章内容，包括来源于生活的心理学，心理的发生与发展，心理的生物学基础，心理的环境基础，感觉和知觉，意识和注意，记忆和学习，思维和创造性，智力，需要、动机和意志，情绪、压力和健康，人格，群体心理，心理学与生活。本书力求把心理学基础理论与实践操作结合起来，突出心理学知

本书通过“生活是自己的，与他人无关”“这个世界有一种谎言，就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就是在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”等6大主题，为当代年轻人提供一些成长思路，毕竟世界太过喧嚣，而你就大大方方做自己就好。

孩子，你要学会强大自己（函套共6册）

当前心理问题出现的年龄越来越小，青少年抑郁问题十分严重，许多家庭都会出现各种各样的亲子关系问题，造成儿童的心理幸福感底下，长此以往，对其成长和未来发展造成不可逆的破坏性影响。本书希望通过若干主题的小故事，告诉孩子，想要获得幸福，哪些东西是我们应该追求和重视的，让孩子知道幸福不止是一种主观感觉，同时也是一种习惯，如果养成

奥格登是国际公认的当今最具创造性的分析思想家之一，本书是奥格登本人重要的的一本论文集，探讨了精神分析思想的一些前言问题，分析了心理治疗师在治疗过程中的一些体验，包括对外部世界的一些思考，强迫性沉思、白日梦、精神不集中等主题的思考，尤其他在本书中首次提出的征服性第三方是在投射性认同研究方面最大胆的创新之作，也可以说是奥格

本书是一本有关心理学的全息信息图。通过100副简单生动且信息量大的信息图描述整个心理学的秘密。 本书从五大部分入手，详细而直观地展现了心理学从古代至今的孕育与发展，并预测了心理学的未来走向。第一部分讲述心理学的来源，第二部分讲述科学革命前心理学的变革，第三部分讲心理学大发展的黄金时期，第四部分讲述当代的主要心理问题，

本书为德国著名心理学家、格式塔治疗之父弗雷德里克·皮尔斯的一部独特的自传，首次出版于1969年12月。书中，作者应用了他聚焦于觉察的理论，写下了“所有想要写下的任何东西”，集反思、回忆、理论、诗句和讨论于一体，充满了作者对自己过往生活与当下状态的审视与剖析。本书文体特别，部分采用了诗歌体裁，充满了文字游戏，有时候却又是