英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。

本手册包含六章：一是女职工常见的心理问题，二是女职工心理问题影响因素，三是压力应对的自我训练法，四是不良情绪的处理与调适方法，五是心理健康的自我识别及管理，六是特殊生理时期的心理健康及应激障碍管理。不仅包括女职工心理健康的知识与技巧，也提供实操练习，需要女职工主动参与，在实践中慢慢体会，逐步提升情绪掌控能力和韧性。同时

《超声原理及生物医学工程应用：生物医学超声学（第二版）》内容主要包括超声物理基础，压电效应及换能器技术，超声成像原理及诊断技术，高强度聚焦超声及其他超声治疗技术，医学超声实验，医学超声的新进展等。每章配置了一定量的思考与练习题，以帮助读者巩固书中的内容并提高分析和解决问题的能力。为配合双语教学，该书保留了关键专业词汇的

《健康医疗大数据的管理与应用》为“精准医学出版工程·精准预防诊断系列”图书之一。大数据作为一种颠覆性的技术，几乎影响了所有行业，而医疗健康将是其影响大、深远的领域之一。《健康医疗大数据的管理与应用》由多位在健康医疗大数据领域具有丰富实践经验的专家和学者共同编写而成，书中介绍了健康医疗大数据在健康管理、临床医疗、公共卫生

编者结合一线抗疫经验和民众关心的问题，编写了这本涵盖病毒知识、科学防护、用药要领、心理防护、营养支持的问答手册。本书不仅适用于抗击新冠肺炎的疫情时期，平时遇到心理健康问题同样可以翻阅使用。

本书从心理学和家庭治疗的视角，附专业心理健康量表、心理放松技术与音频，帮助居家生活的每一个家庭，系统理解和识别疫情下个体的心理应激反应，掌握应对应激的各种自助方法，帮助隔离家庭形成互助方案，应对疫情引发的家庭新矛盾、新冲突；书中尤其针对儿童、被隔离人员、丧亲者、有精神疾病史者等特殊群体可能出现的应激问题，给出心理互助、

面对突发疫情，学生是否会焦虑、低落？家长是否因为担心孩子被传染，一味限制孩子正常活动？互联网上信息铺天盖地，如何甄别？针对突发卫生事件中的上述问题，本书旨在让学生和家长了解疫病知识，有效做好预防措施。同时，针对学生中面对疫情可能出现的不良情绪提出应对方法，发挥医学心理学方面的特长，提供心理健康培训、督导。通过构建心理防

针对新型冠状病毒肺炎疫情下公众的痛点、热点问题通过各种途径开展心理卫生宣传系列活动。组织精神、心理专家进行各类的心理卫生知识讲座，深入一线进行心理危机干预，对隔离人群发放心理卫生知识资料，主动对隔离人群心理评估并给与及时干预。我国对于突发事件是本着“预防为主，防治结合”的方针，因此普及危机心理卫生知识尤为重要。这一方面

如今很少有来访者对冗长的治疗感兴趣，大多数来访者希望做出建设性的、实际性的改变。私人心理顾问是一种尝试，它提供了一个足够广泛的模式，以满足此类需求。私人心理顾问并非单一方式的咨询或教练，而是多种咨询和心理治疗方法相融合的框架，这种融合是当前英国乃至世界关注的焦点。《私人心里顾问：咨询与教练技术的整合》作者纳什?波波维奇

新冠肺炎疫情防控期间，在上海市政府举行的疫情防控新闻发布会上，上海市精神卫生中心谢斌教授，用简洁的语言、豁达的态度四两拨千斤地化解疫情中市民的各种心理困扰。“该追剧就追剧”“增加生活的仪式感”“唤醒自己的心”，这些谢式“金句”从发布会上迅速留传到民间，给上海市民带去一颗又一颗“宽心丸”。现在，谢斌又率领他的团队，把他们