本书中，作者以高敏感人士咨询师及高敏感人士的视角，描绘了她的生活。高敏感人士感受到的事物是别人的一倍之多，她们想得更多、体会更深，会因为晴天而开心，因为咖啡店店员的微笑而感到愉悦。通过细腻的感受，注意到每天的小确幸，以全身心去体会。在作者看来，敏感对感受幸福这件事来说非常重要。生活也好工作也好，侧耳倾听那些想做而不是必

本书对阿德勒的思想轨迹以及阿德勒心理学理论和思想概要进行了系统的追溯和阐释。本书内容共分九章。在第壹章介绍了阿德勒及其著作的基本情况之后，分八章从关于他者存在目的论生活方式被娇惯的孩子优越性追求关于神经症鼓励：教育和治疗寻求人生意义这八个方面较为全面系统地分析了阿德勒个体心理学的主要观点。本书内容通俗易懂，在论述阿德勒

生活中，你有这种精神内耗的感觉吗? 完美主义，轻微强迫症 不自信，畏首畏尾 压力大，不知道怎么缓解压力 高敏感、想太多，却不敢表达 反内耗，反内耗！ 打破精神内耗，做棒棒的自己！ 走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊…… 高能量青年速成记:25种实用的心理练习送给不爽的你。

本书为心理学通俗读物。随着现代人对心理健康的日益关注，心理学逐渐成为热门，越来越多的人渴望了解心理学，学习心理学知识，掌握心理调适的方法，改善自身的心理健康状况。本书即为心理学的入门读物，可分为三部分：第一部分探讨人性的本质、人性的需求、自我意识、情绪和思维；第二部分探讨人的心理问题，包括心理问题产生的原因、偏离的信念

本书共分为四章：学会拥抱负面情绪、正确识别死亡焦虑、无法回避的话题：死亡这件事、互动进阶时间，主要内容包括：如何让悲观的人变得乐观；总让身体受伤，这是怎么了；活着到底是为了什么，有什么意义；总觉得活着很累，我得抑郁症了吗；人类有选择死亡的权力吗；脑子里总出现自己死亡的画面等。

我们从何而来？我们与其他的生命形式有何关联？使人成其为人的心理机制又是什么？进化心理学是一门革命性的新科学，是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。 《进化心理学》第1版荣获罗伯特?哈密尔顿图书奖（RobertW.HamiltonBookAward）。自本书出版以来，进化心理学领域又涌现出了大量的新研究。在本书中

一本帮助都市中青年，缓解内心焦虑的心理自助书。作者通过真实的案例，帮助更多读者找到焦虑的根源：·为什么一个月薪2万的男人，却只舍得给自己买几十块的鞋子？·为什么你总是不高兴？·面对“意外”和“突发事件”，一个完美主义倾向者，如何应对？·一个“社会功能”很好的人，为

本书介绍了一种简单高效的生活方式：做个懒人天才，即无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。通过13条法则，

当下数字化和人工智能的广泛应用，并不可逆转地改变着我们的工作和生活。一些人对此充满希望，而另一些人却倍感压力。世界的变化趋势，令一些人无能为力甚至有缴械投降的威胁。人们需要自我反思，即我们每个人都有必要去感知这一变革过程中的好的方面，并灵活、主动地积极应对。作者从成长心态、终身学习、自我调节、数字化能力、新型职场、创造

你拥有高敏感的人格特质吗？别人尽情享受生活时，世界在你眼中却处处是雷。??总是觉得自己“不够好”，想成为“除了自己之外的任何人”。??总是很容易情绪波动，害怕冲突，常常被别人说“想太多”。??总是过于在意他人的评价，“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。高敏感与生俱来，你大可不必“改变”这种人格特质，相反，只要足够了解它，你不仅