精神科医生超过一万次咨询访谈的观察总结脑科学和精神医学在敏感与创伤心理治疗上的深层应用敏感的人摆脱焦虑，调整精力值，理清人际关系的实用方法很多人都被自己的敏感性格深深困扰，它让我们情绪大起大落，内心戏十/足，畏惧社交，缺乏自信，容易有罪恶感，过度内耗，总是讨好迎合他人，察言观色，但又经常不被理解，被人认为“想太多”“玻

这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。戴维??德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金

《认知工具》延续了《自私的基因》的理论，对人类认知和思维的进化进行了探索。是什么让人类的思想如此与众不同？如何解释我们理解物理世界运作方式的能力，我们的思考，我们对他人的理解，我们八卦、阅读、讲述过去的故事，想象未来？这些问题并不新鲜：几个世纪以来，哲学家、心理学家、人类学家、进化论者和神经生物学家对此争论不休。今天广

自信是一种生活态度，是一种力量，是青少年成长路上必不可少的信念，青少年相信自己、了解和战胜自己，坦然面对困境和磨难，跨越障碍，就能实现人生的理想。本书倾力为成长中的青少年打造，运用平和朴实的语言，告诉广大青少年朋友，只要你有信念，相信自己能独立支撑人生路上的风风雨雨，你就能获得力量，成为一个内心强大的人，就能实现你想要

本系列图书分类详尽，包含各类家长老师关心、孩子成长至关重要的儿童热门主题，故事内容涉及低年级儿童成长生活的重要方面。变生硬说教为温柔开导，用故事调动孩子对自身问题的思考，帮助孩子在自省中成长，让孩子读有所思，读有所悟，养成良好的品格习惯，满足这个年龄段对社会、对人生的好奇与探索的需求。循序渐进，精准有效，达到教育无痕，

“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，一个人只要找准目标，坚定步伐，义无反顾地向前走，每天努力一点点，终会沐浴到胜利的光辉。本书是一本心灵成长指导用书，通过大量通俗易懂且韵味深长、富有哲理的事例，告诫那些正在人生路上默默奋斗的年轻人，每天努力一点点，为梦想坚持到底，才不会辜负生命的意义，成就辉煌的人生。

本书是一本温暖、励志的散文随笔集，作者讲述了自己和身边人的故事，通过自己的所闻所见给读者提供一些实用的建议和暖心的鼓励。本书共计七章：在独处中成就自己、让思想为成功开路、如何走出职场的困境、如何走出婚恋的困境、抱团取暖，力量大、接受无法改变的、容易在苦难中沉沦的人等。作者结合自身经历，阐释了所有的磨难都是一种宝贵的财富

每个人的成长过程中，都避免不了选择和决策，不同的行为、不同的选择将决定不同的命运。掌握理性决策的原理，懂得心理学对选择行为的影响，将对提升选择的质量有很大的帮助。本书从心理学角度出发，告诉人们如何做出正确选择，而且是从生活、学习乃至人生方向中的各个方面入手，引导广大读者认识和学习如何理智抉择，希望为有选择障碍的人们提供

每个人面前都有一条未知的路，生活和机遇也许会让我们走上不同的岔路，但请相信，你的努力终究会把你引到那条成功的路上。本书帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。

本书设置了自我诊断、自我疗愈、自我升华三大部分，来解读心理健康问题。三大部分下又分了12个小节，包括“都是压力惹的祸”“常见异常心理与人格障碍的自我诊断”“抛开焦虑，坦然接受变化”等，作者主要童工自己的人生阅历、生活经验以及经典案例，在如何自我诊断、摆脱抑郁、解除焦虑、走出自卑、控制情绪等多个方面给予心理有困惑的人们一