面对新冠病毒带来的社会巨变，你是否感到焦虑不安？ 你是否会在独处时感受到压力？或因为遭遇困境而持续失眠？ 你是否经常冒出一切都完蛋了失败的话就无法挽回了的念头？ 其实，医学上有化解不良情绪的正确方法，这本来自日本认知疗法创始人大野裕的情绪急救手册，将为你介绍具体方法，帮助你化解焦虑、不安、恐惧等不良情绪，由此，你可以做

在我们的生活中，常常会有这样的问题：我的人生为什么如此不美好？为何生活总是这样一成不变？《角度心理学》以独有的视角，讲解了什么是角色心理学，并通过角色类型测试题，分析了五种角色的特质、形成原因、治愈方式等。不仅可以帮助人们理解更深层次的内心，发现真正的自己，治愈情感创伤，还能指导人们更好地处理朋友关系、恋人关系、亲子关

在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，他人意见其实没你想的那么重要。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：真正讨厌的人是过于在意他人的人，而不是不在意他人的人。大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定

本书为情商经典图书，在原有版本基础上，根据读者反馈问题，针对重点内容做了全面修订改版。本书围绕情商评价方法中核心的16种情商能力，提供了65种训练活动。通过这些训练活动，学习者不但可以深入理解每种情商能力，而且可以挖掘和创造自身潜能，从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用，也可以作为领导和管理培训方案中的一部

起点低，如何改良简历，漂亮逆袭？遇到挫折，怎样精进自我，弯道超车？打造个人品牌，哪些细节决定成败？ 作为世界500强高管，跻身埃森哲全球法律部管委会的中国人，本书作者出身平凡，少年时代跟随家人从福建移居香港，在社会底层挣扎，靠自身努力并依循正确路径终改变命运。他在书中现身说法，回顾了自己从半工半读、经常挂科濒临辍学的境

在本书中，作者霍利迪借鉴了各门派的哲学精髓，阐述了为什么守静才是一路向前的勇者的秘密武器。作者通过研究发现，所有伟大的领袖、思想家、艺术家、运动员和梦想家都具有一个不可磨灭的品质至静力，这能使他们控制自己的情绪，保持理智与智慧，避免分心，同时加深认知力及洞察力。在作者看来，当一个人的内心平静时，他便能够获得内在的力量，

在成年人的世界里，崩溃只需一个瞬间，自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时，我们试过挖掘童年经历，分析性格成因，寻求他人的安慰，也学习过很多道理，却依然过不好这一生。或许，我们更需要一些单刀直入的办法找出自愈的直接路径。这本书正为

情和情感跟每个人的一生都相关，现时代婚姻质量不高，离婚率居高不下。现代人强调心理健康，特别希望提高情感生活质量，就需要对情和情感有更深的了解。本书提出建立情学的学科体系，普及知识，开展研究，尤其是对情产生的根源、情的进化和本质、情的传递、感知和体验、男女情的差异以及情健康和情绪调控能力的培养等作深入研究，为实现人们对幸

心理学有一长期的过去，但仅有一短期的历史。本书扼要叙述了心理学的长期过去，追溯了心理学的历史起源和科学心理学建立之后心理学流派的兴衰，分析了心理学的历史发展过程。本书是高校心理学专业的主干课教材，系统介绍心理学的发展历史，及主要的心理学流派及其相互间的影响和联系，并昼借助于图片和图表的使用，增强历史知识的直观性、生动性

《青少年发展与学习心理》针对公共课心理学课程即服务于高等院校师范专业学生自身需要，又满足于未来职业要求的双重目标编写，主要内容包括：感觉、知觉、注意、记忆、思维和学生心理健康辅导等内容。结合当代教师教育的新理念和学生实际需求设计教材内容，注重系统理论的同时更加侧重应用，在内容上主要选取普通心理学中与教育教学实践密切相关